远离10种伤身坏习惯
2022-08-01 本文已影响0人
521贾丽君
1.不吃早饭
2.饱食即卧
3.热饮烫口
日常生活饮食温度低于65°对于人身体健康。
4.饮料代水
5.久坐不动
就坐1小时＝抽两根烟＝减寿22分钟
6.跷二郎腿
会让骨盆倾斜，扭曲。
7.憋大小便
憋小便，膀胱伤害极大。
憋大便，可能诱发便秘，痔疮。
8.爱生闷气
有一种性格叫做“癌症性格”。
9.睡软床垫
对脊椎，腰椎造成不可逆转的伤害。
10.关灯玩手机
关灯后，屏幕在黑夜中特别明亮。
蓝光直射眼睛，完成直接伤害！
