慢跑众生相

关于慢跑，我之前写了些小文。有关于鞋的，有关于慢跑本身的。今天之所以起兴想写写这篇，主要是今早在晨跑中实在难熬，边想方设法转移注意力。这不，就发现了些好玩的事情。

其实要说清楚慢跑，先要说清楚人为什么慢跑。我想了想，无非三个方面吧。首先，有一部分人是为了减肥而跑。然后有一部分人，是为了锻炼心肺功能或强身健体而跑。还有一部分人单纯是习惯了，无论是职业需要还是生活习性，反正要跑跑。大概就这三类人在慢跑吧。但是今天我不想讨论这些跑步目的如何如何，我只想以此为引子，聊聊我所见所闻所想，确实有趣。

如果你有机会出去走走，无论是在清晨还是在傍晚，请稍微留心一下身边跑步的人。你会发现他们当中有不少人与其说是在跑，不如说是在走。这类人从体型上大概就能看出来，跑步的第一要务就是为了减肥。但是由于自身身体体重等因素，他们跑不快。大多时间，都是在用走的方式跑步。快点的话最多算得上是竞走吧。虽然脚下有些吃力，但决不妨碍手臂的挥舞。你会看见他们虽然速度不快，但是在前进的过程中，两臂依旧卖力的前后挥动。其实这也是要吃些力气的，从跑步人的表情就能感觉个大概。当然，也有些年长的人，确实也跑不起来，但是总要运动运动。所以这些年长的人，也会采用这种方式跑步。下身慢慢前移，脚掌几乎不会离地或者说不存在任何跳跃动作，配合着上肢的挥舞，大致上也能保持一定的运动消耗。“跑”后也依然是满头大汗畅快到不行。

靠走的方式慢跑的人呢，基本上他从你身边经过时你不会有太大的感觉。毕竟动作幅度不大，也听不到什么声音。要是恰巧你在听音乐什么的话，没准还会被突然吓一跳。但是还有一种人跑步那就不由得你不注意了。这种人大多岁数不大，偶尔会有壮年在其中，但大都以学生为主吧，我猜的。这类人跑步从体型上看，并不迫切的需要减肥，可能只是为了锻炼身体也可能是为了完成当日的小目标。一般这类人不论个子大小，小腿都比较粗壮，一看就知道是经常锻炼之人。之所以会让你注意到他们，是因为他们的跑步会伴随着声响：脚步声。当然脚步声也分两种。一种是那种沙沙声，这种跑步的人基本上脚会在落地前有一个擦地的行为所以就感觉像有人在拖着地跑步。还有一种是啪啪声，这种跑步的人基本上感觉就像是用脚掌在砸向大地一样，倘若是在水泥路或是沥青路上跑，那更是明显。但是无论是那种方式，都会让你有种有人在努力表现的感觉。其实每每遇到这种跑步的人，我都会会心一笑，感觉这类人好像在很努力的突破自己，虽然感觉上方式和方法多少有些问题。另外就是心疼他们的鞋，照这个跑法得坏多少双鞋啊？当然这类跑者也不常见，大多数的都去健身房的跑步机上了。

最赏心悦目的跑者当然是那些步姿优美的了。他们一般都是专业跑者或精英跑者。但是在晨跑或夜跑中不太常见，更多的是在橡胶跑道上，毕竟优美的跑姿还是需要一些客观条件的。这类跑者基本步幅比较大，频率也比较高。但是却不会有拖沓脚的问题，所以落地一般都是稳稳的静静的。看着这类人跑步简直就是一种享受，甚至幻想着自己也有一天能做到和他们一样。当然人家也是经历过痛苦的磨练才达到这个水平的，也配得上别人的羡慕。

其实每个跑者除了跑姿外，还有些有趣的事情也是可以留意的。比如装备。有些跑步的人，甭管跑的怎么样，装备必须精良。也许没跑过几次，但是最起码要对每次跑步有足够的重视和尊敬，所以装备不能马虎。还有的呢，基本上就是日常便装。可能是平时不穿的体恤衫啦，短裤了啊，又不舍得丢掉，正好用来跑步。鞋子嘛，不一定要专业跑鞋嘛，舒服的板鞋也可以跑，舒服的篮球鞋也可以跑，甚至那种国产橡胶鞋跑起来也是舒服的。反正鞋子只要舒服就好，不必在意样子。当然有些人比较在意膝盖的保护，就会戴着护膝跑。有些人觉得跑步实在太无聊，就会戴着耳机跑。有些人边跑可能还会边喊，而有些人可能跑起来就开始大口大口的呼吸顾不上喊叫了。

总之，慢跑的人各有特色各有所目的。但是我觉得不管是什么样子，只要跑了就起码表达出一种作风一种态度。哪怕只有一天，也是一天的态度。虽然有些人看上去很好笑，有些人看上去有些笨拙，但是他们都在努力让自己变好。也许当时那一刻他并没有找到窍门，但是有着一股子毅力和坚持我觉得，终会有好结果的。