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你有没有过这样的经历？

辛苦工作一整天，身体疲惫不堪，情绪也变得非常低落；或者混在一群人中间时，莫名产生强烈的孤独感；又或者压根没什么特别情况，只是因为季节交替或天气变化，就打不起精神。

今天我要给大家推荐的书叫《落差：如何化解我们内心的失望》。