我形我塑

"胖"者月(当身体讲)半，即给身体多了半碗饭。饭量减"半"，是减身体负担。

特别是在外就餐，高油高盐高碳高GI，让餐量减半才能保证身体所需之后不让她负担过重。

身体是自己的，也是家人的，你的身材你做主。