橙子心记001：当人生极简化，心就跟着丰满起来

当人生简化到只剩下运动，工作，运动，工作，一切都变得很了然。

曾几何时，我买了一部新手机，空空如也的手机桌面，像是一张外延无比广大的白色宣纸，心里有很涌动的欲望，想要饱蘸笔墨，在上面大挥特挥。

图自：敏之夭夭

一个星期的时间，某信，某扣，某浏览器，某运动，某阅读器……各种app下载了个齐全，就像买下了书就约等于看过，当时的心情，大概是只要下载了app，就约等于开启了一个新世界。

然而……你懂的。

如果手机桌面可以落灰的话，大概八九成的app上面，早就落上了一层厚厚的浮灰。

为什么会这样呢？

是我刚下决心时，发愿不够虔诚？

还是随着日子推进，忘性太大？

抑或是总有更新鲜，更刺激的app，在召唤我的临幸，令我像个昏君，抛弃“旧妃”抛弃的太频繁？

都有吧。

发愿时，我曾短暂的忘记，一天有24个小时，其中8个小时拿来睡眠，8个小时拿来工作，剩下的8个小时还要应付吃饭，清扫，购物，寒暄，聚会，探望父母，给生命里最重要的每一个人打电话问候……

留给自己的时间，着实不多了。

理想中的各种任务，通通都只能是一瞥惊鸿。而最可怕的是，居然一毫都不自知，妄想一一宠幸，全部实现。

何其傻也。

自从跟着大师，开始做内省的功课，一切都变得不同了。

专注，才是人沿着一条道能走到黑的终极密码；而修行自己的专注力，则是人生最重要的一项课题。

快速的抛开心里面的执念，对一切负面的情绪，设置一个“情绪箱”，允许它们以丑陋的面目在箱子里呆一段时间，但必须设置一个很短的闹钟，到点就删除个干净。

把心里的欲望和诉求，按照重要等级，写在卡片上，一字排开。丢掉最后几张，留存中间的几张，只把最重要的2-3张，放在手边。

这几张卡，就成了本阶段的核心任务。

靠着这样的方法，我剔除了人生中的一切“非必要”，俗称“琐事”。丢掉这些琐事，也就丢掉了不必要的情绪，节省了花在它们上面的时间。

真的很有效果。

现在的生活，简单，却不枯燥，专注，而不混乱，只是，更加……organised。

少了纷纷扰扰，多了心灵的空间，就可以纳入更多有意思的想法。

挺好。