转念工具

2023-06-04  本文已影响0人  在遇见

转念工具其实就四个问题,以及几个反向思考。

第一个问题:这是真的吗?

第二个问题:你能百分之百确定这是真的吗?第三个问题:当你有这个想法时,你是怎样的?

第四个问题:如果没有这样的想法,你是怎样的?

通过转念,我们可以走出头脑的故事,也可以从过往的限制性信念解脱。

比如关于匮乏,通过转念,你会发现,匮乏其实就是一个幻象。对于没有得到的部分,你却认为你应该得到,因而产生匮乏感。放下这个应该,回到实相,你不再有匮乏。

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