如何读懂爱人的“情绪开关”？

很多情侣之间，分手的起因无非就是说了几句不好听的话，结果越说越凶，不知不觉中触犯了对方的底线。

为什么你的情绪这么容易被引爆呢？

这和每个人的情绪开关有关。

 “情绪开关”，是指一个人心理上的敏感点或敏感区域，一旦别人触碰，就会引起你强烈的情绪反应。

举个例子，相信很多朋友看过莱昂纳多主演的电影——《了不起的盖茨比》。盖茨比是20世纪早期的美国新富。他出身贫寒，年少参军时曾和当地的望族小姐戴茜相恋。后因战争、出身等原因，戴茜小姐另嫁一名贵族富豪。盖茨比通过自身的努力，做一些贩卖私酒等非法生意，赚成了财富可以和戴茜老公相媲美，甚至远在他之上的“New rich”。

但是，即便如此，盖茨比内心还是有一个情结在，那就是对自己出身的自卑。因为自己是“New rich”，和那些天生富有的“Old rich”，有着等级上的区别。

盖茨比真是生错了年代。放在当今社会，有钱就是大爷，没人敢鄙视金钱。但在当时的社会背景下，钱和出身一样的重要。所以，对自己出身的自卑，就是盖茨比的“情绪开关”。他无意识中渴望洗刷自己因出身所造成的自卑感，所以，他近乎病态地迷恋着已婚的戴茜，为她做出了许多不计后果的付出。因为他认为，赢回了戴茜，内心才完满。

在他用金钱、鲜花、名利、彬彬有礼的举止所砸出来的光环下，戴茜也一度迷惑，认为自己好像是爱上了盖茨比。但是，她的老公——汤姆，却轻轻松松地按到了盖茨比的“情绪开关”，只对他说了一句话，就把他打回原形。汤姆说：“即使你有钱，你还是和我们不一样。因为我们天生不一样，我们出身就不同。你和我、戴茜还有贝克小姐，都不一样。“意思是，你哪怕拥有了和上流社会一样的财富，哪怕你天天砸钱开party，哪怕你学会了上流社会温文尔雅的举止，你依然被排斥在上流社会之外。

这句话，引起了盖茨比的暴怒，他一把拎起汤姆的领口，企图揍他。虽然控制住了接下来的行动，但是他的表情“像刚杀了一个人”似的，引起在场女士，包括戴茜在内的不适感。

所以，他瞬间失去了这段时间，苦心经营出来的，戴茜对他的好感。

从这点上说，情敌和情敌之间，反而是相互了解的。汤姆在这一瞬间，的确看穿了盖茨比，甚至于戴茜对盖茨比的理解，都没有达到同等的深度。

可见，一个人不论到了何处，社会地位如何，内心的“情结”会永远跟随着他。

这些情结若得不到解决，再多的金钱也弥补不了内心的缺失。

一不小心，就被别人击中了软肋；一不小心，内心的窘态就浮出了水面；一不小心，就被打回原形，似乎回到了童年，在原地哭泣的那个状态！

这些内心的情绪开关，才是幸福路上真正的拦路虎。而不是好多人自以为的，我没钱，她才不爱我；我没房子，才失去了前女友；丈母娘势利，我和前妻才被拆散……

在亲密关系中，表面上我们是在与自己的伴侣相处，实际上依然在不断重复自己过去与父母的关系与链接。

亲密关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。通过某个情绪开关，我们似乎在伴侣身上，又看到了父母严历指责的影子；在情绪上，似乎又重新经历了童年相似的痛苦。

比如，你吵架气头上离家出走，关机24小时，就激起了老公潜伏的情绪。因为，他小时候经历过被父母抛弃，一个人住在亲戚家那种极度恐慌的经历。他的内心没有安全感，受不了任何形式的分离之苦。等你气消了，回到家，结果他经历了巨大的情绪折磨，突然间提出了离婚，令你措手不及。

人的内心情结，就像冰山的一角。你所看不到的东西，包括你自己没有意识到的东西，太多太多了……

一个人要成长，最重要的是了解自己，包括情绪开关，哪些是快乐的，哪些是痛苦的，这些是情绪管理的基础，以便更好地觉知自己的情绪。同时，要把自己的快乐开关，特别是痛苦开关告诉你的爱人、朋友，让他们知道哪些是需要回避的，哪些是你的高压线，轻易不要去踩它，这样可以增进亲密关系。

比如，有些人对被拒绝和自我否定特别敏感，像林黛玉一样，有一个很高的自尊标准，别人说到什么，她认为就是在冷落她、怠慢她。“别人不理会我”，就是这一性格类型人们的情绪开关。

又比如，有些客户对于咨询师的延迟回答非常敏感，经常会问：“老师：你怎么不回我信息呢？你怎么不理我呢？我现在很焦虑！“等等，其实老师就是在忙，没有看到信息，或者有更重要的事情要做。但是，对于害怕被拒绝、被抛弃的客户，他们就是无法承受别人的延迟回复。在人际关系中，如果我们常常莫名其妙地被别人“激怒”，然后怒气冲冲，小题大做，很有可能是别人恰好按到了我们的情绪开关。

每个人的心理开关都很独特。你的心理开关并不是别人的心理开关。有的时候让你暴跳如雷的一句话或者一个行为在别人那里完全就不是个事。比如，你对一个女人说“你没用“！她或许认为你在宠爱她，有可能还会撒个娇：“是啊，我就是没用才需要你呀！“但是，你和一个自卑的、内心缺少认同感的男人说“你没钱”、“你没用”试试？

对于没有安全感的男人，你提了几次分手就挂了；对于想要有独立空间的男人，你天天粘着他，每天视频两小时，就成了他忍无可忍的行为。

在节俭的男人面前铺张浪费，就是一个地雷。有可能，你买了一件3000块的大衣，就是争吵的开端；对于一个控制欲、占有欲强的男人来说，你和别人暧昧，就是他的底线。

每个人的情绪开关的背后都有一份属于自己的成长创伤。我们不能强求别人不按到我们的情绪开关，我们无法控制和改变他人的言行，也无法命令别人“你们不许让我难受”！如果你因为别人无意间的言行而被激怒，首先要去察觉：我的内心发生了什么？是什么勾起了我内心的痛苦？这个痛苦从何而来？

去看见和拥抱自己内在那个受伤的小孩。很多时候，我们一旦看见自己的情绪开关，治愈模式就自动开启了。

我们就是依靠这样不断地自我修炼，然后变得更成熟，更圆满，更自在！

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