学习最容易进入的误区+克服方法

人在学习过程中难免会遇到一些困难，导致学不下去。其实是对自己不够了解，懵懂中走进了学习的误区。看看自己有没有中招，赶紧跳出误区，继续学习，提升自己。

误区一：拖延症

世界上最大的借口就是我有拖延症，殊不知人在没空时不会做的事情，有空了也不会去做。世上并没有拖延症，只是不想做而已。越重大的事情，我们越是迟迟不动。要想打破这种循环，最实用的招数是立即就做。在做之前，我们还要做分解，将巨大的事件逐一分解。

想要克服拖延症，就要选择做快乐、有意义、有优势的事情。做自己快乐的事，形成自己的优势，用自己的优势服务到更多。还没有找到自己快乐事情的人，不要着急，努力寻找，早日摆脱拖延症。

摆脱拖延症立竿见影的方法：

①时间交替法：专注做某事一段时间，然后放松一段时间。

②化整为零法：降低学习难度，把大块内容化成可以每天完成的一小部分内容。

误区二：目标太多，无法实现

很多人认为制定一堆学习目标，然后会不断发现，自己根本做不完，然后放弃。关于学习，我们不能“一口气吃成一个胖子”，想要同时学习很多内容，最后你会发现，这只是你的痴心妄想。

一次只做一件事，一次只学习一个领域的知识。

试想一下，你同时学习多个内容，给自己设立了多个目标，每天连休息的时间都没有。还没开始学，就发愁了，情绪也会受到影响，学习动机也会减半，可想而知，学习效率也不会高。

所以建议大家，从“一个”开始，慢慢来，慢就是快，慢就是高效。

误区三：“遗忘曲线”失去耐心

给自己安排了一堆计划和任务，学习过程中发现没几天就忘得一干二净。久而久之，失去耐心，不再学习 ，又回到了原点。

大家要对学习有一个正确的认识，学习是需要重复的，人是会遗忘的。德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线，有八大周期。

①第一周期是5分钟

②第二周期是30分钟

③第三周期是12小时

④第四周期是1天

⑤第五周期是2天

⑥第六周期是4天

⑦第七周期是7天

⑧第八周期是15天

学习是需要重复的，背诵是需要默写的。

学习期间，需要强化记忆的内容最好默写两三遍，根据遗忘规律进行周期重复记忆，这样才能把知识内化为涵养，外化为能力。

误区四：三分钟热度

不论是学习，还是做一件事，都需要找到动机。缺乏动机的行为就是冲动，冲动就容易只有三分钟热度。

动机分为三个层次：生物冲动；外在驱动；内在驱动。生物冲动和外在驱动对人行为的影响是不持续的，只有内在驱动影响力巨大。所以，学习要明确自己的内在驱动。

明确自己内在驱动要了解“自主”、“专精”、“目的”。

自主就是完全自己拿主意，心甘情愿地学习或做事情。

专精就是专注于某一个知识，在这个上面做到精益求精。

目的就是自己真正想要实现的那个愿景或梦想。

误区五：完美倾向

很多人在学习时都有不切实际的完美主义倾向。给自己制定学习计划时，只要没制定完成，就一定不会开始学习，以至于错失了很多学习动力。

所以，大家放下无所谓的期待，勇敢尝试，慢慢琢磨探索才是正确的思想。有了学习的想法就早早地开始行动，给自己设立阶段性的截止时间。学习完部分内容后，做些题巩固，查漏补缺。经过多次的学习—做题—修改，相信坚持学习不是难事。

学习一定是从小、零散开始，烂开始、好开展、坚持。先完成，再完美。