高姿态挽回：做好这几点，让男人快速回头

高姿态挽回，不注意这几点，男人永远不会回头，没有看到他和别的女人在一起之前，你永远不知道自己有多爱他，你以为他不会走。

然而这一次，他真的下定了决心离开你。一开始不死心，在他离开你的一周后，你发疯似的想他，你适应不了没有他的日子，你用尽一切方法去挽回。

可是你们的关系却更加恶化，错过的爱情是否还能回来，幸福靠谁都没有用，只有自己主动才能掌控，等待的结果只有错过。

之前接到一个学员的案例是这样子的：我们之间虽然是他主动追的我，但其实我爱他更多一点，他对我也不错，我们之间也会有一些小吵小闹，不过都不严重。

转折点就是从七月底开始，他工作很努力，也越来越忙，还是会抽时间陪我，但频率变少了，我就特别不开心跟他闹情绪。

我想他多陪陪我，可他觉得我不懂事，不能理解他，而且他开始变得忽冷忽热的，有时候特别体贴热情，有时候又感觉萎靡不振的。我那么主动了，有什么事都不会跟我说。

我问他，他都说没事，他心情不好，就会自己待一段时间，而且不回我消息，我就很焦虑，因为她爱他，加上没有安全感，所以总担心他是不是不爱了。

于是我开始不断的对他好，什么都听他的，时时刻刻希望和他待在一起。时间久了，他却说我没有主见，很粘人，于是，我的负面情绪积累的越来越多，加上结婚的事情没谈拢，我们之间经常吵架。

他用冷暴力对待我，我就各种折腾去吸引他的注意。结果，把他越推越远了。他说，他对我彻底失去了耐心，主动提出了分手，但没有删微信，表示爱可以做朋友。

分手到现在大概一周的时间了，我心里还是放不下他，我该怎么办？

这里老师给出的分析是针对这位学员的情况，先对他进行了一个全面的情感诊断。诊断出的问题也是很多学员在恋爱及婚姻感情中普遍会犯的。

一、恋爱框架感弱，这里先解释一下什么是恋爱框架，指的是在一段恋爱关系中，你为对方建立的行动限制以及你对恋爱关系的态度、立场和底线，简单来说就是游戏规则。

学员就是一个在感情里框架很弱的人，以为自己无底线的对她好，她就会回报更多的爱。这种不懂得引导男人投入的好，只会潜移默化的变成一种习惯。

感情里另一半对待你的方式往往都来源于你的要求，在不知不觉中也会发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你相处。

所以为了维持良好的长期关系，避免矛盾产生，首先要做的就是建立自己的强框架，框架强的人才能轻易掌握爱情的主导权。

二、分不清男人的亲密周期，亲密周期是什么呢？男人的情感模式就如同橡皮筋，橡皮筋松弛的时候，男人的情感模式是亲密的。

当橡皮筋拉长到一定的限度时，男人的情感模式是疏远的，再次弹回来的时候，情感模式又表现为亲密。这个状态被称为是男人的亲密周期，就是亲密、疏远、再亲密这样的过程。

在一段关系中，当男人获得足够多的亲密感后，他就不会再对爱有极度的渴望，随之而来的则会产生新的需求：怀念、独处和自由。进而对女人产生疏远。

但是当男人的疏远达到了最大极限时，他就会带着无穷的活力和爱意反弹回来，因为在独处了一段时间之后，男人就会重新留恋女人的温柔，重新渴望爱情和亲密，就像橡皮筋拉长到一定限度时，会以更强大的能量反弹。

但是想想就是因为不懂男人的亲密周期，觉得自己被冷落和忽视，甚至会以自己对待压力的方式去揣摩男人。以男人不喜欢不需要的方式尾随、追问、抱怨不止，一旦得不到应有的回应，便觉得备受伤害。

男人也会在这样的干扰中产生厌烦情绪，两个人就会不可避免的出现矛盾和冲突了。

三、没有边界感，简单来说就是指人际关系中一种自我意识，明白自己与他人之间是互相独立的不同个体，既清楚自己的底线也不轻易侵犯他人的空间。

在我们的边界之内，我们有百分之百的控制力，在边界之外，我们只有百分之零的控制力。可是在感情中，学员却恰恰相反，在自己的边界之内，他只有百分之零的控制力，没有底线，框架极弱。

在开始恋爱时，框架就很弱，对男人百依百顺，放任男人去侵犯自己的边界，可是随着相处中矛盾的出现，就会开始抱怨对方不体贴自己，不理解自己。

殊不知这种现象大部分是自己造成的，在自己的边界之外，在无形中产生的百分之百的控制力紧紧束缚着男人，企图用掌控一切获取安全感。

男人是有自我矛盾心理的，他们总是希望女人能贴心不贴身，他们不喜欢被束缚，可晓晓却想要掌控一切，只要有什么不受自己控制，就会非常没有安全感，还记得吗？

别人有别人的边界，你想控制别人就等于在侵犯他的边界，不仅不会让关系更好，反而会让关系更差。

分析完以上问题，我开始指导他进行挽回的操作，挽回整体分成两个阶段。

第一阶段，判断真性分手与假性分手，能不能挽回一段关系的核心点。首先在于识别分手是假性的还是真性的，因为这两者的挽回策略有天壤之别。

比如有些假性分手是不需要断联的，这就像假性近视，多休息就好了，但真近视要动手术才能恢复，只有分清到底两者中的哪一种，你才能对症下药，针对性的进行挽回。

经过前面的分析和判断，学员和男友之间是属于假性分手，就是要提醒学员们，不是所有的挽回都需要断联的。很多人盲目的断联，最终反而会导致自己错失最佳的挽回时机。

因为男人有时候也会采取假分手的方式来让你改进，男人发起的假分手很有可能不是说分手，而是你没有满足对方的需求。

比如你没有给对方足够的舒适感，你太无理取闹了等等，也是男人会采取冷暴力来假性分手，测试你改掉坏毛病。所以假性分手的核心不是在于挽回，而是改进。

爱情就是不断协调，不断改进的过程。如果有学员们不清楚如何正确分辨对方是真性还是假性分手可以微信添加我们的情感分析老师的微信，在分析师的指导下帮你做出正确的判断，并且针对你的个人情况帮你制定适合你的挽回计划。

第二阶段，改善关系进行挽回。这里我们要做的第一步就是升级和蜕变，要明白你自己的感情出现问题和你的对象无关，和你的能力有关。

今天出现在你和他之间的问题，如果你没有改变，那么将来也会一直出现在你的感情中。我们总说挽回的终极目标不是挽回对象，而是挽回你自己。在这个阶段，你需要做的是反省、思考、提升、改变。

说起来简单的一行字确实最难做到的，但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率一定也可以大大提高。

改变别人是个很艰难的工程，像很多年的功力，没有功力的去改变别人可能会变成侵犯别人的边界，又会变得更加不熟悉了。所以短期内能做的就是改变自己，你的能力越大，你遇到的问题就会越小。

第二步：做好展示面。一方面断联后，随着时间的流逝，已经让他慢慢淡忘了之前不好的回忆。

另一方面，你在断联期间的修炼和提升也已经让你变得足够有魅力，那接下来要做的就是把改变展示出来，这样对方才可以看到，才有可能再次被你吸引。

在进行了一段时间的提升和沉寂之后，就可以开始在朋友圈展示一些近况了。这个阶段的朋友圈展示类型分为三种：岁月静好类，丰富多彩类，回忆共鸣类。

岁月静好类的朋友圈是为了让他卸下心防，让他觉得你变了。不是他以前避之，有恐怖级的经常作，情绪控制能力差的你了。

丰富多彩类的朋友圈是为了燃起他的好奇心，让他看了之后，觉得你现在活得很美好、很精彩，想去融入你的生活。

回忆共鸣类的朋友圈则是杀手锏，靠轻描淡写的话术，将对方带入到两个人的美好回忆中去，运用情感共鸣拉伸的方法勾起他的情绪波动，并且为他之后主动邀约你做铺垫。

第三步：准备暖心路线。暖心路线是指在挽回的过程中，从对方的角度出发，立足于对方的需求，不给对方太多的情感压力，真正懂得细节出发，做一些让男人感动的暖心小事。

学员的前男友很喜欢旅行，我就让他做了一个视频合集，视频有很多个不同的小片段组成，每个小片段都是他的朋友在前男友想去的地方拍摄的视频。

他们会说，你好呀，某某先生，这里是某地，关于这里，最后送上一些祝福。前男友收到之后很感动，后来两个人就一直邀约关系得到了缓和。

所以暖心路线，如果操作方式正确，会为假性分手的挽回打开一个突破口。当然暖心路线是存在一定风险的，一定要结合你们当下的具体情况去使用，盲目使用，很可能会加重他对你的负面预判。

老师说了这么多，你是否已经有足够的勇气、决心和毅力去挽回对方了呢？