11/100在行动中改变 悦行动·悦改变

悦行动·悦改变

1.今天复习《付费就是捡便宜》的第二节问答内容。

花钱买时间和注意力只是手段，目的是为了在自己的成长和价值上投入更多，缩短自己的“长期”，所以我们不要沉迷于手段，为了省时间而省时间，却忘了自己为什么要省时间。

还是那个问题，很多人知道要省时间，但却不知道省出来的时间要干嘛，也就是没有目标，没有方向，迷茫。在迷茫中迷茫只会越来越迷茫，在迷茫中行动却能让你慢慢走出迷茫。即使一开始没有明确的目标，也可以从那些小的，对所有人有益的事情做起。比如读书，把省下来的时间和注意力放在看好书上，写读书笔记上，时间长了，你的价值观总会发生改变吧，你的迷茫总会减少吧，你总会有目标吧，行动力总会有提高吧？

不要把“不知道省出来的时间用来干什么”当成自己迟迟不践行的借口，不要在脑子里一直想要干什么，先行动起来，在行动中迷茫的雾和焦虑会渐渐散去，你的方向会渐渐清晰。

笑来老师说:

很多人，虽然表面上接受了应该珍惜时间，珍惜注意力的观点，但实际上还是不愿意用钱去践行这个理念。一个人的理念最终反应到行为上才算真正落实，不然就只是“过过嘴瘾”。

没错，我们为什么会这么晚才觉悟，笑来老师讲的道理以前也都看过，听过很多遍，也很相信、认同，但其实只是嘴上认同罢了，骨子里根本就没有认同，因为没有用行动去证明！

或根本不去做，或做了几次就给自己找借口放弃不做，这其实都是骨子里“不认同”，“不信”的表现，也或者说是只是嘴上说说对自己的现状不满的表现，并没有真正地去做些事情来改变自己，要是自己真的有自己抱怨时的那么不满意和有那么想要过自己想要的生活早就去做些事情了，哪有功夫抱怨！

只抱怨和表达不满，却不用行动去改变是可耻的！活该被困在现状！

行动行动再行动，把主要注意力都放自己身上，把一门技能学到无人能取代的地步，学到甩出一般人扭头看不到的地步，享受当第一的感觉，也不枉在这个世界上活一次了。

2. 今天晚上去体检(单位组织的)，打车来回。在车上和在等待的时间里复习了专栏的内容并截屏，明天的学习内容也看完了。今天失算了，在彩超这一项检查上耽误了很长时间，因为要憋尿，要达到医生要求的程度很难，喝了很多水，来回走了很长时间，两个多小时总算结束了。

因为上午耽误了时间，下午还要上班所以回来之后看英语时效率还是挺高的。

下午上班和下班也是打车回来，去的时候写了十月份第一周的复盘，回来的时候写了点今天的文章，而且因为今天下课晚了打车比去的时候快多了，十来分钟就到家了，要是坐公交估计至少得半个小时下车，还要走十来分到家。

这钱花的不心疼，因为做了很多事情，而且都是在打车钱就想好了自己要做什么，所以一上车就开始了。有计划，有目标十分重要。班里总是有学生完不成作业，每次都是说没时间，除了懒，就是因为没有时间感，不会计划时间，不会安排时间，而这些只能靠家长做榜样和家长的引号，让孩子形成时间意识，会安排自己的学习和玩耍时间。把自己活成希望孩子成为的人，让他或她照着你的样子去成长就好了，不用废话和唠叨！

3.今天的注意力开销:

英语泛听＞1h

英语阅读: 80m

专栏学习: 应该有35m,在医院中断次数比较多。

写文章: 100m

学习总时间: 215m, 3.5h.

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4.今日坐享感受:

到写的时候才发现今天还没有坐享，坐享时间应该固定在早上，起床后第一件事就是坐享，变成习惯。

15分钟，一开始回顾了今天一天发生的事，然后想起来了写上面内容时萦绕在脑子里却一直想不起来的本打算要写的事情，然后又想了很多今天发生的事情，刚刚坐享过并且感觉当时有很多想法要写出来，但现在我却有种很遥远的感觉，怎么也想不起来了。

哈哈，想起来了。坐享的关注呼吸和学习时关注学习内容是一样的，我发现自己看书时脑子里也经常想到其他事情，和坐享时一样，意识到再收回来。

我又想到了电视剧里的直树学霸什么东西看一遍听一遍就不会忘记，可以做出来或者背出来，这种人现实社会到底有没有，我认为是有的，虽然很少。

他们是怎么做到的，我想他们应该是具有超级集中的注意力，听课，看书的时候大脑高度集中，把听到的，看到的内容直接印刻到脑子里，以后就是对这些内容的播放了。

而学渣为什么啥都不会，也正是因为他们没有放注意力在书本内容和老师讲课内容上面，老师说的时候他们的脑子里是另外一个世界的场景，老师讲过的内容，在他们的脑子里不留一丝痕迹，要是这样还会那就奇了怪了。

我认为学霸的这种超级集中的注意力也是可以通过一定强度的刻意练习获得的，我们大多数人虽然达不到看一遍就不忘的境界，但经过坐享等刻意练习，我们的注意力和学习力一定可以提高的。

越行动，越改变！悦行动·悦改变