列计划与看手机

人在潜意识里，总把工作看成重要的事，任务没完成就刷视频，会让人有一种内疚感。

如果把顺序调一调，先完成任务再去刷视频，就不会出现这样的情况。

先把更重要的工作做完，剩下的时间都是你自己的，你可以自由支配。

这就需要我们列出计划，我们每天都要知道自己的任务是什么，要月计划周计划每天的计划。

列出了计划才对自己要做的事情要清晰的认识，否则只是心里想一遍，一会都就忘记了。