崇尚天然与长期主义

前段时间见了一个朋友，大概两年时间没见，对方大我一岁，曼妙身材首先映入眼帘，加上穿着也很少女范儿，整个显得很年轻，坐下餐桌后，近距离发现对方有点微胖，应该称作丰腴，看起来好有福气（我很欣赏，未生羡慕嫉妒）。

她当天很健谈，分享了很多过去我不了解的她的情况，五个娃，其中两个是去国外试管生的孩子，为什么生那么多，因为夫家封建思想，更是为了不影响公务员丈夫的工作，选择离异，至今未复婚（双方也不相爱了），而公务员丈夫的工资收入仅够供房，其他开支都得自己来，所以必须去赚钱，无法不去工作。But，她非常有追求，就是要嫁一个富裕的男人，所以花重金在打造个人形象，眼睛，皮肤，三围，四肢，几乎都动过刀子，并且普及了这个社会上的好多美女都是通过这样那样的整容方法办到的，我真的开了眼界。

兰花又生三支花苞

当然，这不是我今天想写的内容，反而是我排斥的，我认为追求短暂的美去侵害身体，迟早会后悔的。

我崇尚天然和长期主义，跟老公在一起后，我逐步放松了节奏，情绪与生活的现状越来越好，我在观察身体状态，能不能运转得更年轻一些呢？湿疹反复，慢性咽炎，脾胃虚和气血亏，在体检时，这些都不体现的，就是自己感觉易疲劳，早起口苦没胃口，下决心要做好身体调理，包括皮肤紧致 ，身材塑型，提高心肺能力，始终没有坚持下来，但最近又有信心了，在烟台生活，虽没有去健身房，在家进行了出汗训练；作息规律，几乎没有熬夜；饮食也比较全面，肉类，五谷杂粮，水果，饮水；精神进步方面，每天保持吸收新知识；最重要的，有老公的爱与陪伴；还有家人健康，工作顺利，无大远忧也无小近虑。

胃圣

坚持每天熬胃圣调理脾胃，天气凉一些时候，喝生脉饮同步调理气血。坚持去健身或其他运动，坚持读书，这些事情看似简单，却一直没有持续，我一定不要让身心调理仅是口号，一定要付诸行动，以年为单位，不心急并好好记录变化，老公要做见证哦。

近照