第1天打卡：高情商的人，都是怎么说话的？

人的眼睛是黑的，心就是红的；如果眼睛红了，那心就是黑的；要学会控制自己的情绪和欲望，是人就有负面情绪，坏人通过各种途径把情绪发泄出去了，好人则是把各种负面情绪憋在自己心里，久而久之憋出病来了。生活中我们应该学会安放自己的负面情绪。

一、情商多数是后天培养的

二、情商分五部分：自我意识，自我激励，控制自身情绪，了解他人情绪，处理相对关系

三、控制自己的情绪欲望是提高情商的基础，当情绪达到沸点时，冷静地换位思考。

四、控制情绪要有度，不能极端，要适当的发泄自己的情绪。选择一个时间，无伤大雅花一点小钱把自己的情绪发泄出去。

学习感悟：要学会认识自己的情绪，识别他人情绪，合理的安放情绪，。