冬天手冰凉？这个穴位用好了，顶你戴十副手套！

小二班研习社

到了冬天，最让人发愁事之一，就是手脚冰凉。今天要告诉你一个方法，如果用得好，可以彻底改善冬天手凉、脚凉的现象。这就是艾灸阳池穴。

阳池穴是手少阳三焦经的重要穴位。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。简单地理解，就是三焦经的阳气在此汇聚。刺激这个穴位，可以让三焦经的阳气通畅发散，温煦全身。

三焦经是人体的一条重要经络。它在整部身体的运转过程中，扮演着疏通、转化、通达、调畅的角色。冬季手脚发凉，和气血不能温煦肢体末端有一定关系。如果三焦畅达，气血运行质量更好，就会改善这一症状。所以，艾灸阳池穴，是非常好的温补之道。

另外，冬季手脚发凉，还要考虑肾阳虚的问题。如果在发凉的同时，有腰膝酸软、四肢乏力、小便频数、畏寒怕冷、性欲减退等症状，就要按照肾阳虚的思路进行调理了。

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