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当自己有情绪的时候，我如何坦诚的去表达自己内心的感受?

自己说不出来情绪就无法自由的流动，堵塞的心情会降低自己的能量，这时候我可以照着镜子和自己对话，当我完全能够表达出自己的感受时，内在力量就会生发出来，说话就是疗愈。我可以按照自己的想法去过好每一天！所以想要什么就行动起来吧！

今天虽然没有完成自己的目标，但我不评判自己，我接纳当下的自己，爱自己和自己的情绪相处，感同身受的陪伴自己！

我的下一步行动是看到自己的闪光点，我今天陪伴父母，做了一件非常有意义的事情！而学习的目的就是在生活中应用！我是幸福生活的传递者，我是幸福生活的践行者，我的人生由我自己导演！

珍惜当下的美好！明天付出100%的行动！