听书收获打卡2

转念的四个问题：

1.这是真的吗？

2.你肯定这是真的吗？

3.持有这种想法，你有什么样的感受？/你怎么才能摒除这种想法。

4.假如没有这种想法，你会是一个怎样的人？

冷静型的人，善于思考，而思考是一件很费脑力的活儿，所以这样的人会觉得累，他们累不是由于懒，是真的由于过度思考的累。