第三天的运动

今天单位有活动中午没有下班，所以从早晨天刚亮出门一直到马路上路灯闪亮，我结束了一整天的工作回家了。

中午没有下班，小狗自然也没遛，回家自然先带小狗出门到前边院子里去玩。期间它也大小便啦，我依然如以往一样帮它把狗便用小棍挖了一个土坑埋上啦。

回家做饭吃晚饭收拾完后，我这次没有再带狗出门，因为它总爱叫我担心遇到人吓到别人，所以独自出门做运动了。

一路走到广场，我稍慢走热身后开启了一公里跑。可能今上了一天班身体有些累，我放慢了脚步慢跑着，很快完成了一公里的跑步运动。身上已又是暖暖的没有冬天的冷的感觉了。

第三天的运动

然后今天又多进行了徒步慢走的放松运动，让身心愉悦、心无杂念地静静的走起，一公里徒步也很快完成。

第三天的运动

这样的运动后感觉身体轻松了许多。而身体在跑步时那种燥热也渐渐消失了，看来每天适当的运动对身体很有益处，促进身心健康，所以以后要继续坚持呀！