外出跟开胸腔一样的功效

有一阵子我准备写些小文章，但是突然瓶颈期了，我问一位好友：心绪堵塞的时候该怎么办？焦灼不能。好友回：你可以出去走走。我是个很宅的人，宅的程度是怎么样呢？就是回到家了，进了书房了，连书房门都懒得出的人。如果有需要做的事，回家路上能一并了的，必须合理安排掉。所以关于出去走走，我是排斥的。后来被逼的没法了我出去了一趟，没有多远，没有多长，但收益挺多。

瑜伽里有很多体式用来开胸腔跟肩膀的，我是含胸驼背的身体，这样的体式很痛苦，但也很爽。过程艰难，但是一旦出来一点体式的模子，就会呼吸都舒坦一点。

外出就是这样的感觉。