想的太仔细才会有坏情绪

他今天为什么没有回复我消息？

今天在地铁上为什么有这么多人看着我？是我穿的很奇怪吗？

为什么我一加入大家的话题，大家都不聊天了呢？是我不够幽默？不够有魅力吗？

她今天都给别人点赞了为什么就没有给我朋友圈点赞呢？

你会发现好像现在大部分的年轻人每天看着都匆匆忙忙地，每天也总是愁眉苦脸的，不停地陷入自我怀疑和自卑都好像是常态，我们是不是地就会陷入自我的精神内耗，质疑自己是不是不够好，我们总是会情绪化，会被无端的小事左右我们的想法，其实是你想的太仔细，你想太多才会有这些负面情绪。

下面分享几个保持好心态的好办法✨

1.永远不要和别人比较

你会发现你越和别人进行比较，你会越觉得自己一无是处，感觉自己像是个失败者，因为你总是把自己没有的和别人进行比较，而不去考虑自己比别人富有什么，那你会陷入无尽的死循环，跳进属于自己的那方天地里逃不出来，就像一根勒索一样束缚着你，所以请停止这张狭隘的比较。

2.多考虑自己，多爱自己，成为喜欢的自己

不管是爱人关系、亲子关系、还是朋友关系，我们的目标都应该是：越来越成为自己喜欢的自己，也帮助对方变成越来越喜欢的自己。

每个人都有每个人的生活方式，每个人都可以选择自己的路，遵从自己内心的选择。我们要尊重别人的选择，尊重他们按照自己的方式去生活。

让自己成为自己，把别人还给别人。对别人最好的爱，是让他成为自己。

也许你会让别人不太开心，但是表达出自己的需求，让自己开心，才是最重要的啊！

3.丰富自己的内心

其实想多的前提就是你内心不够丰富，你的生活还不够填充你那空虚的灵魂，试问你自己的内心是否都洋溢着狭隘的胡思乱想观念，一直在想着没有发生，亦或是莫须有的事，你却从来不去考虑怎么丰富自己的内心，让自己的心智如何变得更加成熟，做一个合格的成年人。

4.靠近优秀的人和圈子

有些杠精就会说：那我去靠近这些优秀的人的话，那和他们那么一对比的话那我不是会更自卑，那你就错了。

其实靠近一个好的圈子的话，会让你更自愧不如，你是会焦虑，会感到愧疚，那我们就会更有动力去做到更好，去追寻那个想要成为自己的那个自己，不知不觉我们也会变得更上进，去靠近想要成为的自己

所以小朋友，别灰心：你很可爱，不止可爱，也值得被爱