习惯是一种力量

【日期】2022年5月16日 6:30

【听＃视频号：剑飞 直播的感想】

主题：习惯是一种力量

1.意愿确认，筛选最合适的人

从一个人的意愿度可以提前预判出结果。意愿度往往决定结果，不同的意愿度对应不同的结果。从意愿确认可以看出这个人对这件事的重视程度和用心程度。意愿度低，不怎么用心，结果一定不会好。

做事情的意愿度可以分三种：

一是试试做

二是尽力做

三是拼命做

登上喜马拉雅山顶那一个人，他不是体力最好的，他是死都要登上去的那个人。

意愿确认，这个方法可以帮我们筛选到最合适的人，伴侣、工作、事业方面，都同样适用。

2.凡事专注必能成功

这让我想到了蔡志忠老师常说的一句话：努力是没有用的，唯有选择自己最喜欢的事，把它做到极致，无论做什么没有不成功的。

蔡志忠老师，就是把专注用到了极致，造就了极致的人生。

专注本身也是一种习惯。专注就是生产力。

想取得成果，就把注意力和时间专注在一件事上。

比如语写，想出成绩，没有捷径，需要大量的刻意练习，每天语写1万和每天语写5万，结果肯定不同，时间在哪儿，结果就在哪儿。

3.如何做到一个小时语音写作一万字

这个问题是自己目前最需要解决的，剑飞老师在直播间给了解决方案：

1.积极的暗示，做之前先相信，全然相信再去做。

2.做到之后再不断重复做到、稳定做到

3.先从10分钟的专注练习开始

我正好可以学以致用，先从10分钟突破，给自己两天时间突破1小时1万字，我相信自己一定可以做到。

4.习惯是一种力量

培养习惯的法则：

培养新习惯的唯一方式就是重复。

改变旧习惯的方法是培养新习惯。

从21天，到100天，再到365天，重复的天数够多，新习惯才能逐步稳定下来，成为我们不可分割的一部分。

你想改掉刷手机的习惯，就可以培养一个读书的新习惯，规定自己想刷手机时先读半小时的书，读完书才能看手机，这样就把原来刷手机的时间变成了读书的新习惯。

设置特定的环境和氛围也有利于习惯的培养，比如培养读书的习惯，可以给自己布置一个书房或读书角，收拾出一个干净整洁安静的环境，创造出读书的氛围。

持续分享剑飞老师直播间干货，如果有小伙伴想了解语音写作，欢迎评论区留言与我联系。