【好好吃饭】

【好好吃饭】

村上春树说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

食物是能量，是最温暖的治愈，暖胃，疗心。

一行禅师在《与繁忙的工作一起修行》中说：一片面包放进自己嘴里，你要咀嚼的就是这片面包，而不是你的计划、忧虑恐惧或愤怒。这生命的美妙滋养，带给你自由与喜悦。

不光要用干净天然的食物滋养胃，也要用感恩快乐的心来通透胃。让胃开心，这是健康的秘密。

好好吃饭，你的身体才撑得起你的灵魂，你才能通过食物，哺育自己的灵魂。

【好好吃饭】