2018-11-17.18日西中街4.5.6年级训练总结

周六、周日天气非常不错，晴空万里。早上8点30分，西中街小学4、5、6年级的队员准时在二号场地集合。训练内容包括四个部分。

一、热身活动

1.队员们围绕二号八分之一场地慢跑，热身5圈。

2. 之后进行三至五分钟带球，颠球训练。

3.随后由外教SIMON带领队员做原地拉伸。

外教SIMON带领队员做原地拉伸

二、技术练习

1.带球过人练习：今天还围绕上周末训练内容加强带球练习。队员通过带球绕标志桶运用脚内侧和脚外侧带球温习上周末所学的带球技术。加深对带球过人技巧掌握与熟悉。

2.练习中教练员在带球队员前面不定时间举手伸出手指，这样让队员有带球行进中抬头的习惯。

3.通过让队员带球行进中抬头训练，有效提高队员低头带球的坏习惯。

4.结合带球过人技术进行射门练习。

外教指导队员注意带球过人的技术要领 教练举手让带球中的队员多抬头观察 训练中队员逐渐都有抬头观察的意识 教练员作球后队员射门练习 教练指导带球射门技术

三.小组对抗

小组对抗以3V3形式进行。教练在对抗前提示队员多利用今天所学的技术要领。还针对小队员在球场上的位置感不强这一特点，着重指导了在3V3中多采用三角站位，并在对抗中叫停了2次，给队员讲解了三角站位的意义。

3V3中第一次叫停，并讲解了位置和区域 3V3第二次叫停，教练员通过队员所站位置进行讲解

四.训练后的放松和总结

1.教练员在训练后队员原地做拉伸的同时对今天所有队员在训练中的认真态度给予肯定。希望大家在今后的训练中不怕苦不怕累。对教练员安排的练习全力以赴。不懂的地方要及时提出。有自己的想法也可以在训练后总结的时候和队员还有教练员进行沟通。

教练员对队员进行训练后的小结 队员们原地拉伸

教练员：周非      外教：SIMON