谷姿堂净湿粉一分钟美味养生祛湿排毒

为什么有的人一旦胖起来，就很难减肥成功？

喝水都会胖，节食、运动也瘦不下来，这很有可能是湿气导致的虚胖。

如何知道身体里是否有湿气？

起床时──打不起精神，睡多久都不够，身体很沉。身子不舒服──四肢发凉、脸上黏腻、发青、发紫。容易生小病──浮肿、腰膝酸软，无理由腹泻或便秘，大便不成形或难冲掉。洗漱前看舌象──舌苔厚腻，舌头边缘有齿印。

肥胖

▲湿气，源于天气潮湿、吹空调、熬夜等，导致变胖变丑。

湿气使人残，养生先祛湿

此外，湿气也会导致颜值降低——长痘、面色暗黄、黑眼圈等。这包清湿膳，每天只需花1分钟，开水冲饮一杯，就能轻松祛湿，身边朋友吃了1个月当早餐，皮肤明显水嫩许多！

我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，且用错原料只会加重湿气。而浪莎有拉谷姿堂净湿粉，不仅方便冲饮，每一道食材都经由专业中医认证！

谷姿堂精选十二谷物

▲ 中医上说的红豆，不是市面上的红豆，而是赤小豆，薏米性寒，直接煮会伤脾。

天然食材，中医配方，轻松根除湿气

《黄帝内经》上书：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。

三餐饮食很重要，肉类少吃点，适当补充即可，不要过于吃肉，可以营养搭配，比如饭前喝杯水，饭中多吃蔬菜，饭后吃点水果。

还有就是及时改正饮食不规律，不要为了减肥多吃或者少吃，合理安排吃饭时间，杜绝大吃大喝，饮食时间过于散漫。

一、改正休息习惯

现代人的生活压力大，大部分是由于快节奏工作导致，所以有时候休息时间难以保证，天天熬夜成为了习惯，这样长期下去身体会出现大问题，比如会出现心肌梗塞，导致意外死亡发生。

因此还是要改正自己的休息习惯，尽管生活压力大，但也要好好保护自己的身体，不要过于透支自己的身体。

湿气乃万病之源，唯有及时祛湿，方能保证身体健康，因此应该多注意养生，以预防为主，比如每天来一包谷姿堂净湿粉，彻底驱除亚健康，还给自己一个健康年轻的身体。