B44王亚玲第十周检视

周检视：

一、健康：

运动：因为工作的原因，室外跑改成了室内跳舞和瑜伽。

早睡早起：每天睡够七小时，十二点睡觉，7点前起床。

早餐：按时吃早点了，还开始吃玉米等粗粮。继续坚持

冥想：这周冥想五次。找到了冥想的课程，能够放松生身心。感觉很好。

泡脚：泡脚三次，泡脚后睡眠特别好。

二、家庭

      这周又陪伴了家人三天，珍惜每个和他们相聚的时刻。

三、事业

      这周工作紧张且充实，喜欢这样的工作状态。学习到了很多相关专业知识。越学习越爱学习。

四、人际关系

      这周给五个朋友发了微信问候，全部收到了回应。继续做这件事。

五、学习

      看完了自控力，可是还没有掌握精华，下周看第二遍。

六、效能

      立刻行动是出结果的法宝。遇事做最重要的一件。其他事件只是收集。

七、财富

      每笔开支记账，才知道哪些该花哪些不该花。

八、休闲

    这周去公园了，看着水和山，心中的烦恼也除去了 每月走走很有必要，纳入规划里面。

下周计划：

1、工作：四月工作总结及五月工作计划

2、个人：瘦身计划继续执行，输出一本书。