拥抱你的内在小孩

共读《蛤蟆先生去看心理医生》第二周

拿到这本书的时候，我就觉得只是薄薄的一本书，专注的去看应该也很快的，但当我开始阅读，竟然有种舍不得读快的感觉，每次只读一个章节，主要原因应该是自己多次的咨询经历吧！是的，我做过很多次心理咨询，以前不太愿意这么直白的说出来，因为我无法接纳自己那些歇斯底里的崩溃状态。疗愈不仅仅需要看见苦痛，更重要的是需要接纳那时候的自己，接纳那些看似不好还无法扔掉的过去。

打开《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的时候，看到介绍说这是一本国民级心理咨询入门书，这让我有种回到原点的感受，很适合我目前的休整状态。所以真的是一切都是最好的安排，生命里所有该出现的人、事、物都会在该相遇的时间降临，不偏不倚，总会时间刚刚好。

目前读完了前十章，我想说的是，蛤蟆先生可以说是幸运的，因为他有一群关心他的朋友，就连最初他去做心理咨询也是朋友们帮忙联系并劝解的，朋友是后天选择的亲人，虽然这些朋友某些时候的行为也给蛤蟆先生造成了困惑，但通过咨询过后他也明白了，那些困惑的根源还是在于他自己，朋友们和他相处时的某些瞬间很像他小时候和家人的相处模式，所以这才是问题的根源，而这些根源也只能靠他自己去找寻解决方案。

做咨询的过程中，蛤蟆先生通过咨询师苍鹭的引导慢慢去回忆童年生活里的过往，他与父母的相处模式，以及那些带给他伤害的事件，这时候专业的力量真的非常重要，我们陷入到自己负面情绪的时候，一定要学会向外求救，这不是软弱的表现，这是自救，因为当我们身处情绪里是根本没有能量疗愈自己的。童年的伤害一直未曾得到疗愈，成年后就容易重复那些受伤的经历，而心理咨询的过程就是通过看见、面对、和解、疗愈、接纳那时候受伤的自己。

蛤蟆先生从最初糟糕的状态一点点在改变，就连朋友们再次相聚也发现了他的变化，他能及时觉察自己的情绪，他也学会了倾听，改变在悄悄发生，这样的改变少不了朋友们（獾、鼹鼠、河鼠）的帮助，也少不了心理咨询师（苍鹭）的专业疗愈，当然最重要的是蛤蟆先生自己也努力了，因为他勇敢的开始面对自己的问题，这就是成长，这些痛苦挣扎的经历都只是过程，当走出来了那就会遇见美好！

这本书还有最后六章，我依然怀着满满的期待去继续阅读……

看别人的故事，品自己的人生，看到自己的“内在小孩”不容易，要真正疗愈也不容易，但只要想改变，就一定能做到。所谓“福兮祸所伏，祸兮福所倚”，人生就是如此，生命给予的礼物不一定包装都是光彩照人的，有很多礼物都需要用心去打开包装才能收获真正的“礼物”，既然是生命给予的，那就坦然去接受。相信一切都会有最好的安排。