读《自驱练习》笔记及感想

本书作者是位三十而立的女作家，在本书分享了作者在渡过痛苦迷茫的人生阶段后的一些感悟与经验。不是一本工具书，更像一种自我成长式的散文日记。

作者的生活，一般人可能没有勇气去学，但作者的感悟，总有那么几条，会对你有所帮助。

以下是读书笔记:

是否清楚地自知为什么你要做一件事情，决定了你能够为其坚持多久。

目标要明确，保持住自己的动机。

不要在浑浑噩噩中迷失了自我，偏离了生活的方向。

幸福不需要去寻找，而是需要自己去创造。

就像“小确幸”。

当我们的动力来源于自身时，无论做什么，我们都是自由的。

同样一件事情，当我们被动做事时，整个过程都会感到痛苦，当我们主动做事时，就能享受这个过程，甚至产生心流的状态。

换一种心态，把控自己的生活。

整理床铺。

作者提到每天起床后，整理好床铺，当看到整洁的床铺，就能让你感受到你对生活的把控感。

读书是回报率最高的投资。

要想改变自己，就从读书开始。

是什么分散了我们的注意力。

生活中，太多的东西在分散着我们的注意力。

手机短视频，是注意力的一大杀手，它损耗着集中注意力的能力，让我们能保持专注的时间越来越短。

而当你关掉短视频，准备沉心看会书，做会儿事时，工作、购物、打折等各种信息提示，又会将你拉回到手机上。