为什么会焦虑？

我是个容易焦虑的人，我的焦虑来自于生活各个方面。孩子性格不太好我焦虑、学习态度不端正我焦虑、时光的匆匆流逝让我焦虑，完不成自己的计划也会焦虑……

每个人都有焦虑的时候，都有令自己感到焦虑的事情。似乎，它总会不请自来，占据着我们一部分情绪。

焦虑或许来自于自己的不自信。因为不自信，所以担心做不好。因为担心做不好，所以焦虑。若是一个人对自己非常有信心，就会坚定的认为自己是可以做好的，那么，积极的付出行动，四个字“干就完了”，只有真正去做了，焦虑也会自然而然的消失了。

焦虑或许来自于内心对某件事的抵触和排斥。有时并不是事情有多么难以解决，只是因为不想去碰、不愿意去做，但又不能不做，随着截止日期的临近，就会慢慢的焦虑不安。

虽然焦虑的原因或许各不相同，但我们感受到的焦虑只是焦虑本身，想要消除这种焦虑，有一个很好的办法，就是立刻去处理你所焦虑的事。

面对焦虑，行动起来，立刻去做，这是对抗一切焦虑的灵丹妙药，保证药到病除。