宝宝出生后整夜哭闹，拿什么来缓解你的焦虑？（技术贴）

美国心理学家埃里克.弗罗姆说：爱同我们掌握其他艺术一样，它是需要学习才能掌握的。

每一位爸爸妈妈必须通过学习并付出努力才懂得爱。面对宝宝即将出生，我们总会为将来宝宝整夜哭闹而焦虑不已。但如果你了解哈维.卡普博士在《The Happiest Baby on the Block》一书里说到新生儿哭闹安抚的方法，我想你是有远见力的，而且你一定会应对自如。

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为什么他的方法适合宝宝？原因有三点！

一、宝宝缺少第四季 ，他没有准备好。

在你怀孕9个月后，你已经准备好了，但大多数宝宝还需要3个月的时间才能睡醒。婴儿和其他动物的宝宝不同，无法在出生的时候就变得成熟。小马生下来的第一天就能够站立甚至是奔跑，因为它们必须做到，否则就无法生存。但人类要生存下来并不是靠奔跑，而是需要发达的头脑和智慧。

我们的宝宝其实是提早降临到这个世界，因为他们的头部太大了，所以在头部还未完全发育成熟之前，就不得不先出来。 “第4季”是一个创新的概念。哈韦•卡普博士把婴儿出生的头三个月称为“第四季”。也就是0-3个月这个阶段，通常这个阶段的宝宝很容易发脾气或者是哭闹。

因为他们太怀念在妈妈肚子里的九个月，那无时无刻都存在的声音：妈妈的心跳，肠胃的蠕动，血液的流动，说话的声音，来自外界的各种丰富的声音。

还有不间断的晃动。在充满液体的子宫里，无论妈妈是在走路，坐着看电视，或是睡觉时翻身，宝宝一直在被羊水晃动着。

再有，是被包裹着的感觉。宝宝在妈妈的子宫里是被紧紧地包裹着的，他们总是蜷缩在那里，并没有太多的空间可以舒展。

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几千年来，一直住在卡拉哈里沙漠里的平原上昆申部落的人们有个奇特的现象，昆申部落的宝宝从不大哭，尽管他们的宝宝和我们的宝宝一样经常感到不适，但他们的父母总能富有技巧的使他们破涕为笑，哭闹声平均下来只有16秒，90%以上的号哭会在1分种内停止。他们的秘密是什么? 昆申妈妈们一天24小时几乎都抱着宝宝；24小时母乳喂养，从不间断；在10秒内回应宝宝的哭声；整天用一个皮革吊兜将宝宝带在身上，晚上则紧挨着他们睡觉，这种亲密感能及时使任何哭闹停下来。

其实我们会发现，他们用来安慰宝宝的方法都有一个共同点：模拟子宫，为宝宝提供一个舒适的第四季。 所以，宝宝哭闹的一个重要原因是他怀念在子宫里的感觉。面对全新的环境，对他来说，世界是一半是海水：房间的寂静象平静的海水一样包围着他，隔绝了9个月来曾给他无尽安慰和陪伴的节奏声。一半是火焰：因为从外界来说，他被各种灯光，颜色，质地袭扰着；从身体内部，又被新鲜有力的感觉淹没，比如胀气，饥饿，口渴。

这样的宝宝，怎么能不哭闹？就是因为没有安全感! 知道了这些，我们知道所有哄的方法都是在尽量模拟宝宝在子宫里感觉。

二、了解安抚反射，一切皆有可能。

生理反射是宝宝自然而然的反应，比如有东西碰到眼睛前会眨眼，哭闹，打喷嚏，抓握等。研究发现：新生宝宝也拥有与生俱来的安抚反射（又称做“安静生理反射”），激活这种反射就好比开启了止住哭闹的阀门，而我们每个人都能够开启宝宝的安抚反射。

激活安抚反射需要特定的条件，就是模拟宝宝在子宫里的种种感觉。 模拟对了，安抚反射就被开启了。

三、开启安抚反射五部曲

1、包裹法

很久以来很多妈妈都用襁褓来包裹宝宝，因为能够让宝宝感觉像是重新回到了子宫， 获得被保护的安全感。 有人会认为紧紧包裹起来会让宝宝哭得更厉害，但一旦宝宝的胳膊被包裹起来，你会发现与手脚没有束缚地乱动乱踢相比，宝宝更喜欢被束缚。

实际操作方法:在包裹的时候，要把胳膊裹得紧紧的，切记绝不能把婴儿的腿拉直！ 因为只有准确的包裹才有奏效，要严格按照“下、上、下、上”的顺序， 通常在5-10次练习后，才能够变得驾轻就熟。还是不会？找度娘-DUDU包裹法！

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2、侧卧或者俯卧法

平躺向上是宝宝在睡觉时的最好睡姿。但要安抚宝宝，侧卧或者是俯卧是最有效的。但”卧的角度”非常重要。抱的姿势只要稍稍有所偏差，比如稍向前约一英寸，宝宝就哭闹了，稍向后一英寸，就立刻安静下来。大多数宝宝在心情愉快时并不介意自己躺自哪儿。

可一旦哭闹的时候，如果父母还让他平躺，会使他觉得自己摔下来也无人理睬。这样会刺激他的莫洛生理反射 （一种重要的残留反射，当婴儿感觉被摔下或者在下落时，就会发生,手舞足蹈发出尖叫）。因为侧卧或者俯卧的姿势能够迅速关闭莫洛生理反射，消除被摔下来的恐慌感。

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3、嘘声法

嘘声和血液流过血管时的响动很像，让他觉得很舒服。对成人来说，发大声地嘘声可能看上去很粗鲁， 但在宝宝的语言里，发嘘声表示「我爱你」、「不用担心，我一切都很好」。

世界上有很多种噪声能够安抚坏脾气的宝宝。打开收音机，频道间电波干扰的噪音、吸尘器或是吹风机带来的噪声，你可能认为这些声音都太大，但请记住您的宝宝在子宫里听到的声音比吸尘器发出的声音都要大。而且新生儿的中耳充满液体，耳道吸收的声音被胎儿皮脂挡住，而且他的耳膜发育还不完善，所以短期内宝宝的听觉会很差。

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4、摇晃法

新生儿就像待在海上9个月的水手来到陆地，突然间的平静都快使他们疯掉了。所以有节奏的晃动对新生宝宝非常管用。保持宝宝的头不受束缚的小幅度地轻微摇晃，就像宝宝24小时在子宫里感觉到的，可以启动宝宝耳中的“运动感官”，从而激活安抚反射。

即使轻微的晃动一整天，也不会伤害宝宝。事实上，会让宝宝感觉非常得舒服和放松。聪明的母亲都知道宝宝哭闹时，越是快而有力的晃动比缓慢温柔的动作能更快地使宝宝安静下来。当然，晃动的方法需要反复练习，否则因过度剧烈的动作引发“头部受伤综合症”就是另外一回事情了。

当然，要想成功的使宝宝的哭声停下来，最迅速的办法就是你得力度要和他哭闹的激烈程度相匹配。只有当宝宝的尖叫声暂停了几分钟，你得动作才能放轻，声音也要变轻柔，使他的疯狂来个软着陆。摇晃时，你就像和他一起跳舞，但要让宝宝来领舞。

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5、吮吸法

宝宝在预产期前3个月就开始练习吮手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给她一个奶嘴。因为吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，更重要的是吮吸时会激活大脑深处的镇静神经，启动宝宝的安抚反射，使大脑释放出某种化学成分，几分钟之内就会产生松弛感，并且迅速蔓延开来，将宝宝带入深层次的松弛状态。

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但你会发现刚开始运用这些方法，宝宝可能会哭的更响?不用担心，原因也是三点:

1、宝宝的大脑在注意力的转移方面相当困难。外界的混乱使宝宝不成熟的大脑变得相当困惑而且负荷过重，要想从疯狂中挣脱出来注意到你得存在，那可能太困难了。

2、宝宝的大脑非常迟钝。出生的头几个月里，宝宝的眼睛要花好几秒才能完成信息传递和接受大脑指令的任务。哭闹中宝宝大脑中乱哄哄的信号使他们疲于应付，信息传递和接受大脑指令下达完成的也就更慢一些。

3、宝宝的大脑会陷入哭闹循环。哭闹带来的不快还在作用于宝宝的神经系统，就像地震后的余震一样。可能你会费解，它使宝宝看上去似乎忍受阵痛，但事实并非如此，相反的，这一切和钓鱼差不多，鱼上钩先拼命挣扎，会放松几秒钟，突然再挣扎，只要坚持使用五步，宝宝的哭闹循环会消失，融入到一片安静祥和之中。

所以你了解了你是在模仿宝宝在子宫里的感受去哄宝宝，你就会有信心和宝宝相处的越来越容易。有时可能一种方法管用，有时需要两种方法，高敏感度的宝宝可能需要5种方法一起上，多管齐下哄宝宝，能让腹绞痛最为厉害的宝宝也安静下来。

如果说了这么多，你还是不知道怎么做或怀疑这真的可行吗？那我推荐你看哈维.卡普博士的英文书《The Happiest Baby on the Block》或中文翻译版《妙手妈妈Vs哭闹宝宝》；或者去看视频，多了解总不会错。
http://v.ku6.com/show/wsDX7U3VwRT1EDB9QLepnw...html