精力管理四 他律比自律靠谱

      曾经有朋友开玩笑说我，你喜欢做什么为什么非要给自己整个景,是炫耀吗？我觉得不是这样的，但是我不知道怎么解释我的做法。今天听完存英

老师的课，我晓得怎么解释了！

    我喜欢朗读，自己没事读就好了，但是我给自己在喜马拉雅建个私人电台，再去学朗读，学发声，输出倒逼输入！从零个粉丝到上千的粉丝，获得知识的同时，朗读水平也有一点点进步！

    我喜欢看书，自己悄悄看就好了，但是我非要把自己喜欢的书要通过自己电台朗读出去，输出倒逼输入！通过朗读，分享好多喜欢的书!孔子的智慧，小窗幽记，辜鸿铭东西之中等等，如果不倒逼自己，估计不会认真看完的！

    参加每周读书会，组织孩子班级每天打卡读书，每天统计打卡人数，输出倒逼输入！

    我尝试写日志，写读书笔记，写随笔，自娱自乐好了，为啥要通过简书，输出倒逼输入！

      有人说越低调 越容易脱颖而出，但是也有人说，你需要高调做事，仰起头走路，挺直腰板，久而久之，高级的自信慢慢深入你的身体思想！

    存英老师今天分享的课程精力管理最核心的一个部分，输出倒逼输入，他律才是督促我们向上的关键！

      毕竟我们不是苦行僧，我们是凡人，因为我们有薄弱意志，我们没有超凡的自律和意志力，所以我们更要拥有自己做事情的原则和管理自己的精力念头以及外界打扰的能力。

    老师说，精力管理靠的不是天赋，而是有意识的练习，只要按照正确的方法多加练习，我们的精力管理的能力就会得到一个提升。精力管理的能量金三角，包含了能量的输入，输出和守恒。

      自律是不靠谱，意志力也会崩溃的，唯有养成习惯，才能真正推动我们一步一步的达到想要达到的那个境界，实现目标。

    存英老师提示， 通过这样的输出去倒逼自己输入，核心不是靠自律，而是靠他律，一定是要有一个通过他律达成自律的这样一个平台，刻意练习的驱动所在，所以不要太相信自己的自律性和意志力，一定要大声的喊出去，让更多的人知道，让更多的声音，更多的目光注视着你！监督你！去达成那个你认为不可能的目标！

      精力管理是让我们轻松实现这种全勤投入进入心流时刻的过程！

     

     

图片来自潘存英老师