《极简思维》第二部分摘录和感想

【第二部分：整理你的生活】

1.27%

可以说，现代是人类生存史上获取信息最容易最方便的一个时代，但这种新生活并没有向我们介绍怎么样来管理这些信息。

（信息爆炸的时代，不懂得整理它，就是不懂得运用，最终比没得知过它更糟糕，因为这还会影响自己的情绪和生活）

2.27%

生活扔给我们什么，我们就装什么，而很少去评估到底哪些信息对我们来说才是好的。

3.28%“伟大的一代”（Greatest Generation），这些在大萧条时期成长起来的人，经历了二战和二战后的艰难岁月，使他们拥有了强烈而明确的价值观，他们极具使命感，同时清楚地知道到底什么才是重要的。

（曾经看过《相约星期二》谈论价值观，其实面对死亡的时候我们都会把很多东西看清看淡，也不再焦虑，我们知道我们终有一天走向生命的尽头，如果只有一个大的价值观，知道自己最想要的，那么那些无关紧要的杂事，也就不再让我们焦虑不安了）

4.28%

当你感到选择太多而无法承受时，记得这样做：定义你的核心价值观。

（价值观要大，是生活的大方向。）

5.28%

行为与价值观一致，你将收获快乐、平静、镇定，这种生活环境对你来说是最棒的。

（读书一定是一件终生的事情，读书的时候无论外界如何，都可以带来一种宁静）

6.28%

我们来讲讲巴里的亲身经历吧，在她的职业生涯中，她所信奉的核心价值观是自由与灵活。

（自由与灵活，真实而坦荡）

7.29%

“最好”是你的理想，但一般来说，当你不断接近这个理想时，即使你从未达到“最好”，你也能从“更好”中获益良多。

（确实我们无法做到最好，因为我们总是会不断成长不断进步，只要知道自己没有停下脚步，内心就会变得热烈）

[方法一：确定你的个人价值观]

8.29%

你究竟想成为什么样的人？又想过什么样的生活？

9.30%

虽然你的生活仍会起起伏伏，但这些价值观练习可以作为你的工具，帮助你平安度过生活中的大起大落。

[方法二：确定生活任务的优先级]

10.31%

当我们还没有确定生活事项优先级的时候，我们常常让生活压力来决定要做什么。

(深有感悟！不要被压力推着走，而是乘着压力迎难而上，至少完成一件像样的事情！)

11.33%

随着时间的推移，你不会再想念那些旧习惯、旧选择和旧行为。你的生活将变得更容易，因为你活得真实，忠于你的价值观和优先级。

（善于给自己制造困难并接着和自己的困难作斗争，找寻策略的过程免不了艰辛，但是应该清楚最终的目的都是为了轻松！）

12.34%

生活都不会一成不变。所以我们也许可以有意识地去开创未来。

13.34%

你可以把实现目标的过程看作是幸福和满足的归宿。与其在等待结果的时候退缩，不如享受沿途的每一步。每一个启示和每一个行动都应当被品尝、庆祝。

（面对困难不放弃的第一步，就是不退缩，与其享受暂时的快乐，不如朝着自己最终幸福的终点奔去）

[方法三：设定季度S.M.A.R.T.目标]

14.35%

好方法：如何设定目标！

1.以季度为单位设定目标

2.S：specific（谁、什么、哪里、什么时候、哪一个、为什么）

·何人：目标涉及了哪些人？

·何事：你想完成什么目标？

·何处：你准备在哪里完成你的目标？

·何时：你打算什么时候开始做？

·何物：什么东西可能会妨碍你？

·何因：你为什么要这样做？

（明天就要用起来！）

3.Measurable

一般来说，一个可衡量的目标可以通过问自己“怎么做”“做多少”“做的速度”来确定。

4.Attainable

设立可达成目标的关键点在于，创造一个恰好超越你现在能力所能达成的目标。

5.Relevant

相关联的目标的关键在于你真正地渴望。它与你人生中重要的一切事物和谐共生，从事业成功到家庭幸福，都能够成为相关联的目标。

6.Time-bound

截止日期

15.36%

转化为行动！

第一步：确定对你来说重要的事情

            展望未来是非常重要的，但你也需要足够的时间来活在当下。

第二步：制定三月计划

第三步：每周总结以及时间表的制定

            每周做一次总结，并为接下来的七天做一个新的行动计划。（我的义务是什么？我需要优先去处理的事情是什么？我有多少时间？）（你可以边看目标列表，边规划时间，确保那些最重要的任务能够被完成。）

            它能帮助你建立危机感，让你能够更好地完成每个目标。

第四步：行动起来

第五步：回顾的你目标

完成任何目标都需要连贯性，确保你的行为前后是一致的。量化你目标的完成度

第六步：评估季度目标

·我是否收获了预期的结果？

·什么策略导致了成功或不成功？

·为了完成目标，我付出了百分之百的努力吗？如果没有，为什么？

·我是否取得了与我的努力相一致的结果？

·下个季度我是否还需要制定一个类似的目标？

·我应该消除或改变什么目标？

·有没有什么我愿意尝试的新事物出现？

最重要的是，确保你能真正去设定目标的最佳方式，是把目标与个人激情联系起来

[方法四：做你热爱的事]

16.43%

开始了解你自己。你是谁，你的动力来自什么，你的优点有哪些。

17.45%

当迈出舒适区的时候，感到恐惧是很自然的。你只需要去思考、规划、磨合。纸上谈兵只会止步不前，还会害得你胡思乱想。

(主动去往舒适区以外的地方，才可以发现自己的成长)

“专注于旅程，而不是目的地。快乐不在于结束一项任务，而在于行动的过程。”

（就像《思考快与慢》所说，结果或许并没有想象中的重要，幸福的体验最重要，热情的当下也才最重要，只有奋斗的时候，我们才充满了力量）