真正的改变是由内而外的理解

来心师之前，我见心理咨询师两年了。

我和先生用实际争吵，证明公说公有理，婆说婆有理。我和咨询师每次见面的话题都很普通，比如，一个鸡蛋黄引发的吵架、停车场抬杆抬不起两个人的执着、莫名消失的一盒烟等等。每一次和咨询师聊完以后，都会觉得豁然开朗。每次咨询师都会给我布置一个任务，回去嗲一点。

我也确实听话照做。结果就是，我先生每次都会说，又开始温柔了，离暴躁也就不远了。所以，可想而知，每一次都坚持不了多久，和大姨妈一样有规律。

就是这样一段循环的过程，在进步，但很缓慢。

一次偶然的机会，加入了心师，加速了我改善亲密关系的脚步。

我在超级学习力和懂爱的课程里，探索自己的内心，理解自己，也理解了先生。我回想起因为停车场抬杆而大动肝火的画面，他激动得汗湿了T恤，我委屈得泪流满面，我就在想，我们到底怎么了。何以至此，为了一根和生活毫无关系的抬杆。我慢慢明白了那时的我们。

我们的角度不同，我在抬杆外面，他在抬杆里面。我们所知道的信息也有差异，我用实际行动证明，抬杆不反映，而他与同事确认抬杆没有任何问题。实际上，我需要他温柔对待，他需要我认同理解。但是，我们不欢而散，冷战三天。

现在，我们几乎没有这种鸡零狗碎的吵架了。我认识到了，他对，我也对，他错，我也有错。为什么那个时候认识不到，是因为自己内心委屈，渴望被理解，渴望被宠爱。我在懂爱中了解了自己，理解了自己，对自己的关爱越来越多。而这种理解也开始慢慢展现出延展性，开始能够理解对方，理解当下我们两个人各自的立场。

这就是真正由内而外的理解。对错之外还有对错，对错交织的现实生活，没有绝对的对和错，有的是从自己内心出发的理解，理解彼此的需要。