10-14  高效能人生第一课

新知：

【高效能人生效率体系】输入+自我管理+输出=人生高效能体系，第一次有这个概念，有了人生高效能的概念，如果掌握了这套体系，自己是不是活出了几倍人生的时间。所有成功人士均因为在这个领域有了大量的输入，且有合格的自我管理，最后收获了硕果累累的人生，本质上只要有自我管理，任何一个领域只要有大量输入，就可以成为该领域的专家。

【目标管理】原来目标管理，包含了自己的目标和他人的目标，目标管理是否能完成完全取决于自己的预期管理。这么多年为什么自己频繁立flag，频繁达不成，原来是自我预期管理不到位，争取萌姐所说：即使你是一个能力很强的人，也是一步一步过来的，不可能瞬间就变得很强。接受自己刚开始的笨拙，只要坚持不放弃，就是好汉一条

【时间管理】你可以什么都没有，但是只要你活着，你就拥有了一项和全世界一样公平的资源，时间资源，如何配置自己的时间，需要智慧的策略，前提条件是：自己是否意识到时间就是自己的宝贵资源且自己必须重视起来。付出不亚于任何人的努力，重视自己的时间开始，不随便轻易做一件事，但

是只要做这件事情了，就必须百分百all in

【效率管理】对事件的定义，频发和偶发的概念也是第一次在脑海中有这样的概念，永远在频发的事情上追求faster.cheapter.better，偶发的事情为专业的事情交给专业的人去做

【精力管理】情绪平和喜悦，身体健康，不生病，通过合理的饮食和睡眠，运动等等手段就可以达到最佳的精力值。

旧知：

在没有听萌姐课以前，自己每一个管理都很差，持续失败，持续抽风式努力，听完以后，发现自己在自我管理这里太差，需要每个板块都要重视起来。凡事目标先行，过有准备的人生。自己的时间就是当下的自己最大的资源，需要合理分配自己的时间，1440分钟刻度为单位，自己每一分钟就是1块钱，必须重视起来自己的时间，自己不珍惜时间，就是扼杀自己的生命。自己频发的事情，自己也没有意识到需要提高效率这个问题，甚至可以说每天耗费大量时间在这件事情上，如果家庭和家庭成员重视起来，我们将拥有一个高效能家庭，每个成员发挥到极致，就是原子弹爆发的威力。

行动：

自己继续学习，加大复盘的工作，争取做到百分百吃透和会背诵

事上练习，当下的自己，坚持把高效能人生体系学习完，梳理自己的目标管理，时间管理，效率管理和精力管理。