充分觉察

意识就是注意力，就是关注点。

意之所在，能量随来，念念不忘，必有回响。

有一天我们把注意力放在我们存在本身上，那就是觉悟，那注意力就安住当下了。

如果我充分觉察到我是贪婪的，难道那觉察本身不就能让心摆脱贪婪吗？

如果你充分觉察到这个事实，那么你会发现这份觉知正在运作，已经带来了一份你并没有刻意去实现的自由。当你觉察到你的局限，真正觉察到，而不是理论上，那么所有的努力都停止了。任何想成为某种东西的努力都是另一种局限的开始。