7.3
2018-07-03 本文已影响0人
6小静
学员：刘文静
体式：束角式B、A
问题：双大腿外侧不能贴地。不能良好的展开髋关节。
解决方法：多做蹲式。开髋。以及新月式。
7.3
体式：束角A
问题：髋关节。以及背部曲线。
解决方法：在体式进入的时候。手杖式准备的时候。就要很好的展现我们的背凹。
7.3
体式：侧板式
问题：手臂力量薄弱，
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学员：刘文静
体式：束角式B、A
问题：双大腿外侧不能贴地。不能良好的展开髋关节。
解决方法：多做蹲式。开髋。以及新月式。
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体式：束角A
问题：髋关节。以及背部曲线。
解决方法：在体式进入的时候。手杖式准备的时候。就要很好的展现我们的背凹。
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体式：侧板式
问题：手臂力量薄弱，
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