我们从未失败，要么做到，要么学到

有时候处理事情的能力大小可以很大程度上缓解自己的焦虑，我们很多人焦虑的原因是自己不能够解决当前面临的问题。

当我们解决问题之后，你会有种解脱的感觉，甚至会带来一点点心满意足，毕竟从不能解决到能解决问题，不管是借助外界的力量还是运气使然，反正事情终于解决了。

当然，我们不能因为解决了问题，就认为自己就能够熟练应对所有问题，毕竟每个问题都是因时因势因条件而改变。

我们不要自以为事情的完美解决，自己就会自动变聪明，这是我们需要避免的，不要自欺欺人，最终会让自己陷入进退两难的境地。

解决一个问题是可以让我们更加进步，毕竟我们的能力是通过解决一个又一个问题不断提升的，经验就是提升能力最好且记忆深刻的办法。

遇到类似问题就不会那么慌张，至少知道该如何解决这些问题，也许存在不一样的情况，但知道这个问题不会影响全部。

其实我们没有必要害怕遇到问题，我们面对问题的看法也决定了我们对待问题的焦虑程度。

如果你认为问题是阻碍自己进步，打破自己平静的绊脚石，那么你会下意识地躲避问题，心中总会期望不要发生问题，然而这是非常不现实的。

我们的生活就是由各种各样的问题组合而成的，最基本的问题是生存，为生存而需要面对的问题数不胜数，如果我们心中害怕或躲避问题的话，那么你的生活也会陷入焦虑当中。

当你转变对待问题的看法，你的焦虑状态会大幅下降，甚至会成为你成长过程当中的助力，只要出现的问题没有危及到我们的生命安全，我们都不必过度害怕。

有些人害怕问题是因为怕别人否定自己的能力，有些人害怕问题是因为怕自己处理不了被人嘲笑，有些人害怕问题确实存在危害到自身生命安全。

我们要区别对待我们遇到的问题，大部分问题是可以成为我们成长道路上的助力，因为解决一个问题，你解决问题的能力就会越强，这是必然的。

你要相信你从未失败，要么做到，要么学到。