情绪是心的幻术

今天一早看着小宝T吃早餐的经历，从一个旁观者体察到一个小小孩被情绪控制的样子，感觉很可笑。

本来今天小T学校春游，他很兴奋，一直提醒我要早点去学校。 作为妈妈担心的他今天体力消耗大，所以早餐要吃好。所以我早起给他们准备了面条，里面配了西蓝花、虾、鸡蛋。

8：00，叫他起床，衣服放在床上让他快点自己穿好，然后去吃早餐。我一再强调，今天春游要早到，一定不能迟到。

他哼哼唧唧，和哥哥说笑打闹，磨蹭到8:15。 哥哥穿好已经开吃了，小T还呆在床上，撒娇让妈妈帮他穿。 我激励他，：“乖自己穿， 穿好给你5毛钱” 他说：“妈妈，我不想费你的钱，你帮我穿”。

眼看着到了8:20 。我提醒他，今天是春游日，不能迟到！他还是无动于衷。 无赖，我只能赶快帮他穿好，把他抱到餐桌前。然后催他快点吃早餐。 我们必须8：50出门。 

我把钟放在餐桌上，告诉他们长针指到50的地方，必须放下食物起身出门。

孩子还是在餐桌上说笑，一碗面未曾动几口。随着时间一分一分流失，我心里的怒火也在直线飙升。催促的语气也越来越糟糕和严厉。我责备后，哥哥开始认真吃饭， 小T开始闹脾气，吃饭还是慢吞吞。  这个小孩子完全把自己“早点到学校，不能迟到”的目的忘记了。 

到了8:50， 哥哥的面条基本吃完。弟弟的面条还剩下一大碗。我可以肯定，他今天上午要饿肚子。

整个早上，小T被他自己的坏习惯和自己的情绪控制，完全忘记早上要吃饱饱的，早点去学校的目的。在时钟面前，看着目的时间一点点临近，小孩子没有一点紧迫感，完全忘记自己应该做什么。他放大感受，妈妈责备了我。 我给他解释，妈妈希望你不要饿肚子，今天的营养任务要达到。即使这样他也还是困在情绪中，“妈妈责备了我”。作为成年人，觉得这个小孩子太不懂事，很可气。内心有个声音说，：“你自己， 其实不是一样糟糕吗？”  这个声音如当头喝棒。

自己这很长一段时间都困在情绪的泥沼里，心情不好就什么不想做。 有时候希望时间能够此刻就停止，讨厌开始新的一天，重复的一天感觉很累。有时候，感觉很糟糕，就会早点睡觉，希望糟糕的一天早点结束，明天重新来过。没有任何约束的情况下，自己明知道很重要的事情却一直完成不了。 每天自己困在生活的情绪里，却忘记自己的目的。和一个明知不能迟到，还磨蹭不吃饭的六岁小孩又有什么区别呢。

认识到错误，是好的开始。 心中有了改变的萌芽。

我希望能量化时间，每一秒每一分都知道自己要做什么，目的是什么。情绪是对心得幻术。不在受到情绪的迷惑。

#随着孩子一起成长， 让孩子改变，先从改变自己开始。

Kevin&Tim’s Mum

2018-08-13