2019-8-28日记

本年书单

《当我跑步时，我在想什么》：处于对规律健康生活的向往，我借了这本书来读。非常非常的喜欢，第一是里面传递的思想，第二是作家的笔触。我给儿子读了其中的一部分，怀着说教的目的，却不知不觉被思想和文字吸引而溜了号。一边读还一边回忆起小时候母亲为我读书的时光，虽然已然记不清具体的内容，只记得是小学生优秀作文，但那时娴静的时光仿若在诵读的这一会儿倾泻周遭，刹那间时光交错，是我在读，儿子在听，又仿佛是我躺在母亲的身边，听母亲在读。

《安全基地：依恋关系的起源》：在读。这本书对于一个没有心理学基础的人来读，加之翻译的原因，有些晦涩。即便如此，约翰•鲍尔比想急迫传递出来的讯息仍穿透那些晦涩的文字，如同阳光下的宝石一般，闪烁着摄人心魄的光芒。我朦朦胧胧知道自己那些焦虑、愤怒是什么，即便弄不清这些，有些东西就像走到山顶看大海那般明了。我想：我要告诉孩子，自己在哪，在做什么，孩子随时可以找到自己，并寻求帮助。对小一点的孩子，尽量不脱离孩子的视线，清楚地告诉孩子自己的位置，在做什么，告诉孩子她是受到保护的。我要提高对孩子需求的敏感度，积极参与合作。无论对待大孩子还是对待小孩子。孩子有各种各样的需求，有些稍加点拨孩子即能自行处理，有些如角色扮演、阅读，就把自己变小孩，玩起来，还有些情感上想被关注、被爱和被认可的需求，就拥抱、亲吻、点赞……任何让孩子感觉被抛弃的行为都应该尽量避免，哪怕只有点点，孩子敏感的心都知道。再一次自我告诫，经常说爱他们、鼓励和拥抱他们。

《习惯掌控》：目前状态在读。这本书给我近期带来巨大的改变，村上先生的书让我进入了早睡早起的状态，而这本书继续实在的改变了我很多做法。我把乐高书籍和玩具放到另一个屋子，这样就不必给儿子写作业创造巨大的挑战。最重要的是它让我体会到孩子教育是一项延迟满足的事业，孩子的表现根本是内心对生命价值的认识，在他们没有力量去拨开遮蔽厚厚的云层，看到那朴素而明朗的天空及大地之前，良好的习惯就像是孕育果实的肥沃的大地，它无声无息，在暗地里滋养着生命，直至过了十几个春夏秋冬，你才知道你种的种子接了什么样的果实。此前貌似无尽的耕耘，都不知何时是终点。不禁又想起村上先生关于纠正泳姿的描述，就是一整天都在重复一个动作，而且不知道原因，直到最后整合在一起才发现原来已经有了很大的改变。

关于习惯

早睡早起、锻炼、背单词、读英文书、洗手，这些事情已经做了有一周了。

从明早开始我开始追随村上先生跑步了。今天晚上要做好明天早上的准备，祝一切顺利。