行走的鼓励贴

（学以致用，用以导学；分秒觉察，分秒改变。案例070）

当认真学习一段时间后，才发现量变引起质变的学习成效，才发现自己的嘴巴已经慢慢地变成了“行走的鼓励贴”，可以随时随地的觉察情绪、帮助自己转念、化情和诉情了。

周末，我陪着孩子打篮球，看到在结束训练的时候，教练让孩子们模拟打比赛。每个孩子都是全力以赴，然而磕磕绊绊难以避免。当比赛结束的时候，满头大汗的儿子从球馆里走了出来，痛苦、生气又有些难受地捂着左胳膊。

原来，另一个孩子学习打篮球时间短，抢球时抢不过儿子，不小心掐了下儿子，让人哭笑不得。于是，我及时运用化情大法，化解孩子的情绪，成效还真的不错。

“儿子，妈妈看到你受伤了，你很痛苦，很委屈，很生气。妈妈也很不高兴，如果换作是我这样受伤了，我恨不得把这孩子揍一顿，他真没礼貌，真不懂事。不过，儿子很坚强，没有掉眼泪，儿子也很包容自己的同伴，为你点个大大的赞！咱们回家后，用碘伏来擦擦，好吗？来，妈妈抱抱，很痛吧！？下次，我们怎样更好地保护自己呢？……这样的事再次发生的话，妈妈相信你肯定可以做的更好哒。”

其实，根据化情大法的四步骤，做好前两个步骤，孩子的气已经消了一半了，已经平复了情绪了，在后期的复盘中可以继续探讨解决方案以及表达信任和鼓励行动的步骤。

同时，我还教给了孩子诉情，启发他给教练或者伤害他的孩子如此说：“教练/某某同学，上次打篮球比赛，***掐到我了，很疼，你看这里有一个红红的大疙瘩。我理解他（你）想胜利的心情，但是碰到了别人，伤到了别人，总要说一声对不起吧！”

如果没有进入扶鹰学习，孩子会是伤心哭泣的，会不愿意再来继续上篮球班的，会生气地不吃当天午饭的。多亏我学了扶鹰的化情大法，及时化解了孩子情绪，随时接得住孩子的问题和情绪。那种“行走鼓励贴”作用的发挥，实在是令人满心喜悦。因此，我诉自己要持续浸泡学习，学到精髓，学习活的知识，保持分秒觉察、分秒改变。