20190409-小组聚会

一.每人现况分享

大萌：1.运动因身体感冒被打断 2.简书日更 3.亲子陪伴需要反思 职场再定位线上课开营+准备五一期间的亲子时间管理工作坊

钰乔：1.早起这块还需努力 2.公众号周更已完成 素材库 想做就有 3.每周演练越来越好 状态越来越好

小毕姐；1.跑步上瘾 3km/天 状态很好2.读书 笔记输出 强推思维导图线上课 3.亲子陪伴需要更有质量 每天生命密码平台初步搭建，组织沙龙

小熊：1.健身减重 开启跑步 控制体重2.简书坚持日更 （赋能，得到小哥哥的认可）3.读书 《少有人走的路》拆书稿 PPT 2.0做教练 这周四头马破冰

先儿：1.瑜伽运动都有在坚持 2.读书这块有欠缺，容易被小事情打断 3.网店 新办许可证进行中 最近睡眠不太好，锻炼时间调整到早上，晚上可以亲子陪伴

元慧：1.静修实操 持续进行中 2.每天回复英文邮件，单词5新词/周，句子每天在用，3.减重 可以尝试瑜伽 普拉提 游泳 

光辉：1.早期 实践的不太好 2.读书的践行完成的不错 3.运动在进行中，饮食控制这块有偏差 工作上面的高能要事

二.后续行动项：

1.B组线下聚会，暂定4月底

2.有小熊全权负责小组共读一本书项目，后续跟进

三.千聊agenda：

1.本周三印象笔记分享--钰乔 4月10号 on track

2.下周三睡眠相关---光辉 4月17号 plan

3.下下周三思维导图分享--小毕姐 4月24号

4.下下下周三如何每周读一本书---小熊 5月暂定

5.新平和周叶死贵死贵的四阶课程，系列分享

减重经验分享：小毕姐，减肥15斤成功的方法论。三管齐下：

1.早+晚，营养代餐

2.运动前，减肥喷雾

3.运动