我对你茶饭不思，你怎么可以？背叛！

“好希望有那么一个人，

能让我朝思暮想，

茶饭不思，

寝食难安，

日渐消瘦，

日渐消瘦，

渐消瘦，

消瘦，

瘦，

瘦…………”

帘卷西风

小希也想找到这么一个人，可以让我“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

可，压根没有这么个有魅力的小哥哥，能看上，正在为他变瘦的小希。。。真是没眼光！

胖时你看不上“本菇凉”，瘦了，你是谁！减！肥！

为了这口“气”，一定要挣回来！让你们上次喊“阿姨”的，都得叫“小姐姐”！

小希的决心那是一个破碎的山河，别晃她，一摇，你就得碎！势在必得，势必达成，势如破竹。。。。

小希开启了她的节食+运动的快速减肥之路！

她靠着自己的毅力，见天瞅着自己的体重在下降，体格在变化，尺码在变小。真是丢失的自信全部呼啦啦的回来了。还招来了魅力的小哥哥，阳光下，对她轻轻的笑~

可是，她的“大姨妈”却是已经不按时的来了。不想来的时候来，想来的时候不来，甚至“逾期”了，也不来。。。

原来是她太过于追求“快速瘦”，摄入的能量太少，导致了月经紊乱，甚至停经~

饮食热量摄入减少，同时伴有大量运动，更加剧了能量不平衡的程度，这对月经周期可能产生很严重的影响。

当脂肪和碳水化合物摄入的能量不足时，会引起月经的紊乱，这对以后女性的生育是有深远的影响的。最长远的影响还有就是骨质疏松。

女性月经是否正常，很大程度上反映的是内分泌是否正常。这对骨骼健康是有影响的，月经稀少或停经，减弱或消除了雌激素对骨骼的保护作用。可能造成骨量减少，甚至出现骨质疏松症。

月经紊乱，导致骨质丢失，最要命的可能还不是在当时，而是以后。停经导致的骨质丢失，不可能再完全回来，丢失了就丢失了。年轻的时候骨质丢失明显，那么以后的骨量都不会太理想了，年老以后更会增加骨质疏松的风险。

而骨质疏松带给我们的呢，不仅仅是腰疼背疼，还会影响美观，比如会弯腰驼背，身高会缩一大块。还很容易带来骨折的危险。

这么一分析，吓的小希赶紧恢复原来的饮食，调整自己的“大姨妈”。顺带也恢复了她的“肉肉”。

减肥呀！大多数人认为是个“大工程”，因为，不是一朝一夕能成的——你也是一口一口吃胖的！正确的认知和心态很重要！健康合适的方式更重要！

好希望有一个人……看着我吃饭……然后，瘦……瘦……瘦……

找她————

我对你茶饭不思，你怎么可以？背叛！