逐渐告别我的“老奶奶”

我过去的应对方式和心理防御系统就像是一个一直保护着我的老奶奶，虽然她很落后，跟不上时代，但是她从过去到现在一直溺爱着我，保护我不受伤害。

但是我需要不断的进化。从我的思想、反应到行为，我必须做出改变才能让我改变现状，成为更好的自己。但我的“老奶奶”把我看得太紧了，思想、反应、行为自动发生，不在我的控制里。

怎么办呢？不着急，耐心些，跟“老奶奶”说再见不是一件迅速的事情。每天反思，刻意练习，慢慢的找到新的方式，逐渐的，跟我的老奶奶说再见。