上周回顾：

概况

• 已完成 3 项
• 未完成 4 项

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分析未完成任务的原因

完成maca数据分析思路

• 因为在写文章初稿的时候基本有了个思路，所以不再专门花时间做
• 这个任务在最开始就没有想清楚，要达到一个什么结果也没有说明白，所以很难推进
• RSQC: 基本上R就没有确定，无法推进

完成201701月回顾

• 没有开始，基本上没有安排到日计划里
• 不知道自己有没有做相关的记录，要找起来还挺麻烦的
• RSQC：没有做好S，从周一一直拖延到周日

完成双核驱动分享的笔记

• 没有开始，对自己的要求太高了，想要把录音从头再听一遍，但是录音不小心被自己删除了
• 其实，只需要把上次的笔记整理一下，再把老大的相关文章看看就可以了
• RSQC: Q要求太高，导致拖延

完成Maca与拟南芥的root差异表达基因的分析

• 没有完成，没有找到思路，也不知道要找什么人问问
• RSQC: R不清晰，无从下手

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分析已完成任务的原因

完成无数据版本论文的撰写（80%）

• 对质量要求太高，在写作的过程中总是以为情绪中断，或者无止境地查找文献而中断
• RSQC: Q要求太高，导致效率低下
• 听了本书：《深度工作》，觉得对自己的影响很大，试用了之后，感觉效率大增，论文的完成进度也比以前好了很多

完成CEO的课程和作业

• 基本上都是抽时间补作业才能完成
• 有截止时间，心理上比较重视

完成5次跑步

• 和大家一起跑，容易坚持（其中周五是和马振兴一起完成的）

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行动或改进建议

• 能和大家一起做的事情，就不要单打独斗
• 降低Q，完成比完美更重要
• 情绪疏导要及时，不要再因为情绪化而中断任务
• 刻意练习深度工作法

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下周计划：

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