金刚书院瑜伽共修6月5日早课分享…

金刚书院瑜伽共修6月5日早课分享…

一、今日功课

继续种下专注的种子，当下只做一件事情，感受当下的感觉。

思考哪些能够节约时间以及帮助他人节约时间，从而种下时间自由的种子。

1,不聊无聊的话题可以节约他人以及自己的时间；

2,做任何一件事情都要提前有时间的预算,控制在自己的合理时间内完成事情；

3,有计划的做事,尤其计划中涉及到他人的要提前告知并沟通到位,然后落地执行；

4,自己能力范围和时间允许范围内的,把家里的事情,孩子,家务都安排好可以节省家人的时间；

5,路上遇到开车着急的人可以让行或者礼让行人；

6,计划有变时要提前告知他人,避免他人等待而浪费他人时间；

二、今日收获

今天早晨练习瑜伽的精力比较集中，很专注的练习同时感知当下的感觉。

今天在爷爷奶奶送孩子去幼儿园的时候，为他们精心准备了早餐。从而节约了他们的时间。

提前到达和同事约好的目的地，没有让他人等待我而浪费他人的时间。

开策划部会议前提前做好了会议内容，在半小时之内安排好所有的事情，不耽误其他人的工作。

三、需要提升

谨言慎行！今天看手机的时间过多，应严格控制看手机时间。

感恩公公婆婆精心的帮我照看孩子，为我们准备一日三餐，感恩冯老师的教导及各位同修的陪伴，感恩各位同事在工作中的认真配合及支持，感恩孩子们的陪伴，感恩合作方给予的合作机会。感恩身边发生的一切！愿一切安好！!