20220311平板支撑实验-早晨

情景：起床后，30分钟小红书腰腹有氧后，喝水

时间：2m19s

复盘：非极限，有点累，飙汗，预计最近身体有点疲劳。暂停训练一天，每周五晚肚皮舞继续，减压放松。