减重第三十九天

早晨体重66.9公斤。

早餐，四分之一菜煎饼。

步行上班

中午，香肠米饭

下午锻炼

晚餐，香肠米饭。

一个苹果，一点葡萄干，开心果。全天步行一万三千多步。