day32: 及时觉察

早晨洗漱时，想到今天要做的事情，心情顿时不平静了，还是烦心于前天的事情。

还好，高维的自己及时察觉了这种想法，及时提醒自己，并很快调整了心态。

1. 大早晨的不要被这个事情破坏了一天的好心情

2. 向内看

课题分离

我的目标

3.向外

通过这件事，可以看到对方是一个什么性格的人，对于这种人，以后如何相处