心理边界一感悟

本周听了古典老师《超级个体》讲的心理边界的课题，对我触动很大。

我有的时候会为了迁就别人而委屈自己，甚至常常放弃自己的想法，有的时候会因别人的评价而带来情绪的波动，还会在别人面的评价中判断自己，有时候会特别强迫别人认可我的建议，改变对方的想法，控制对方的行为。。。往往这一切，苦难，矛盾，不自信。。都会随着而来。

学了之后我才明白，原来是我不了解自我的心理边界，心理边界是外部世界和内部世界，通过心理边界知道，什么是合理的，安全的和被允许的，以及当别人越界时如何回应。

外部世界，这些问题不一定在掌控范围之内，内部世界，每个问题可以掌控。家庭，个人发展，政治，环境，别人的想法看法，一部分在可控范围之内，一部分在控制范围之内。心理边界清晰人，改变可以改变的，适应不能改变的，关注自己，让自己变的更好。外部世界，尽人事，知天命，活的明白，懂得游戏规则，知道哪些可以做，哪些不可以做。

如果说人际关系中，包括两性之间出现问题，大多数也是边界不明。我们有的时候总想着改变和控制他人来达到自己的目标，边界不清把精力放在不可控范围，不尊重对方的的心理边界，问题就是这样产生的。

心理边界内的事我可以控制，有权力，有责任，心理边界之外，我们没有控制权，所以存有敬畏与尊重。那心理边界到底是什么，其实就是在讲三件事，自我负责，自己与他人和世界的关系，明白能做什么和不能做什么。它是一个自我了解的一个过程，了解自己真正的需求，观察自我感受，找到自己的模糊边界，然后去强化它，更不能越界，专注自己能控制的，放手自己不能控制的。

人生之路是一条修炼之路，了解自我，尊重他人。成长，为真正的自己。