减肥日记

减肥日记真的很难记

主要就是少吃，少吃，少吃，少吃，多睡觉

然后运动。

今天没吃太多，也就一般才用的是轻断食，11—17点吃了两顿 其他时间保持空腹状态。

我外公说，长寿没别的诀窍，少吃多睡，乐呵呵。