《自控力》第八章:意志力传染

2018-10-10  本文已影响10人  爱学习的代代
Q1:为什么意志力会传染?

我们的个人选择在很大程度上会受到他人想法、意愿和行为的影响。

Q2: 如何避免被感染?

1、增强自我的免疫系统:为了避免重蹈别人意志力失效的覆辙,在每天刚开始的时候,花点时间想一想自己的目标。
2、榜样激励:当你需要一些额外的意志力时,给自己问问自己,那个意志力强人会怎么做?
3、清晰的自我意识:对可能影响自己的周围的人有清晰的自我意识。
4、集体项目:家人、朋友、同事一起实现意志力目标。

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