阅读记录#

阅读目的/碎片出处

• 碎片出处：有意识地吸收更有价值的信息的 10 个建议

• 阅读目的：了解一些吸收价值信息的方法。

读后收获/感受

• 要点一：出自《专注力》作者【加】克里斯·贝利
  • 本文作者觉得该书质量不高
• 要点二：10条有意识吸收价值信息的建议
  • 吸收你喜欢的信息，尤其是其他人几乎都不喜欢的那些信息
    • 列出吸收的信息清单，发现与众不同的一面
    • 用你觉得有趣且效果好的方式来吸收，听书、读书、视频
  • 杜绝某些垃圾信息
    • 提防那些当下很刺激但事后并没有给你满足感的事情
  • 多做几件有价值的事情
    • 每杜绝一件毫无价值的事情，都要增添一件有价值的事情
  • 留意在自动模式下吸收的那些信息
    • 特别注意自己能量不足或切换任务时想做的那些事情
    • 这些只是方便的事，但不会太有价值
  • 有目的地放松
    • 这样你的行为不但具有目的性，还可以减轻你的内疚感，并从中获得真正的快乐。
  • 吸收信息时，重新评估自己吸收的新信息
    • 由于“蔡格尼克效应”，我们总想完成已经开始的事情，但在毫无价值的事情上浪费的每一分钟，都是我们损失的本该用于更有价值的事情的一分钟。
    • 开始阅读一本书、观看某部电影或电视剧之后，要随时评估是否应该读完或看完它。
  • 找些事情争夺你的注意力
    • 博客、电视节目、电影和书籍的描述文字，要把它们视为争夺你时间和注意力的推销伎俩。
  • 缩放时间
    • 如果你很难从几种不同的信息中进行选择，可以试试缩放时间框架。
    • 从远处观察自己的生活。如果这一个小时快进为30秒的视频，你希望看见自己在做什么呢？
    • 退出来观察自己的行为，你就会渴望吸收更有价值的信息。
  • 为新发现投资
    • 突破自己的专业限制、吸收有挑战性的信息，会迫使你建立更多迥然不同的连接。你连接的信息点越不相干，最终建立的连接就越有价值。
  • 加倍投入有价值的信息
    • 有些问题，你可能比世界上所有人都知道得更多；有些事情，你可能比世界上任何人都更擅长。围绕着这些问题或技能搜集的信息点越多，你就越可能成为专家。